苏梅LI
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随易养生0620

今天据说38度。宜喝茶，练功，喝茶、练功。今天站桩和定步云手都存在没有坐的时候。活步云手活得很舒服。进退顾盼定，老师解释定是中定，不论进退左顾右盼，都要定在中上。境界是一首诗。老师的给忘了。我想着大概是：君看一叶舟，出没风波里。任尔东西南北风，我自岿然不动。


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