执着的蚂蚁007
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跑步坚持两个月

跑步坚持了两个月，现在来复盘一下。

每天早晨五点半出门，跑步40分钟，从开始的六到七分钟的配速开始，到现在可以破五分配速。体重从150到136下降14斤。引体向上从开始的两个到现在可以做八个，看着自己的进步唯一的感觉是事情要想成--“坚持”是关键。

这次确实感受到了坚持的好处，每天不去完成跑步就感觉缺失了点什么。所以必须要逼着自己早起去完成这项任务，感觉坚持跑步一种自律的生活方式。跑步告诉我任何事情需要一个开始，开始后就要坚持，这是成功的关键。下一个目标是要将英语学好，这个更加需要坚持！

坚持下去，跑步坚持下去，不管干什么决定了就坚持下去！

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