方方1976
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2022-09-12

2022.9.12中原焦点网初36期 方海燕640天分享


高级班总91—92次，咨询师86次。


来访者XJ，时间一小时

与老公家人的相处，陷入了纠结模式，有三方对抗，一是自己在做，二是做了之后的难受愤愤不平，三是对自己不平的评判很不允许。看到自己从小被不公平对待的内在投射，同时看到不允许来自于妈妈的一些教养。

第二场，来访者HKTK对儿子的纠结，通过模拟对话，看到自己的不相信驱动对未来的焦虑，然后总想有所作为。建议，管住嘴管住手，转化好自己的情绪

今天的觉察是，儿子学校还没开学，感觉儿子有点烦躁，然后提醒老公不要多说关于儿子返校的事。提醒结束我就有觉察，我在担心个啥？一切外面都是照见，都是内心的投射，这其实是我担心自己会问这传递焦虑的事情，结果到晚上老公忍住没问，我还是七拐八拐的问了出口。老公很多时候在无意识的帮我在冲锋，我还责怪人做的不好，今天我算明白了，真正我肯定没老公做的到位。妖精原来藏在此处，好难发现呀

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