践行日记

10月9日，节后上班的第一天，我受江苏省南通市海安市文联的邀请，作为慧源集团海安泛书房周五夜校公益课第109场，举办《走进曼陀罗——我的情绪我做主》的专题讲座，海报的制作、人员的召集、场地准备等都由泛书房的美女善玉一手承办。

活动以团辅的形式开展，我首先带领38名参与人员体验情绪、了解情绪、讲解了如何管理情绪，然后用曼陀罗绘画的形式，绘制心情曼陀罗，参与人员踊跃分享。解读过程中，我能注重团体的氛围，聚焦并关注到每一个分享人员，对情绪比较明显并有意愿需要在公开场合进行处理的人员，进行了简单处理。

本次参与人员来自各行各业，有报社编辑、老师、书法家、茶艺师等，年龄跨度大，年龄最大的65岁，最小的8岁，因大家的迫切需求，原本一个半小时的活动变成了两个小时，参与人员结束后仍然意犹未尽，纷纷微信给我表示感谢，认为很有收获，有的学员直接将微信推荐给了有需要的邻居，大家都期待我能继续开展类似的曼陀罗沙龙体验。

神奇的曼陀罗，让我再次体验被需要、被认可的感觉。