事多的应对策略

每日感觉事情很多,心情有些不快。

具体的情绪有:烦躁,抱怨

烦躁是因为:1.被打断,

2.想做的该做的事情,没有时间去做;

希望能够顺利的,高质量的完成手上的工作,有成就感;

委屈是因为:1.工作量太大,完不成,快速的完成,没有根本性的解决一些问题,被批评没有用心做事,只是把事情做完;

针对委屈产生的情绪是:1.抱怨,抱怨的想法是:分工不合理,杂事琐碎都要我来处理。

优化的想法是:当我被摊牌

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