我不要当受害者

最近在一件件事情中发现到自己受害者情结是如此的根深蒂固，自己有点领悟。

最近在和单位同事的互动中，其实一直以来都有这种感觉。就是自己总觉得受到别人的另眼相看，总是觉得别人都认为我好欺负，好利用。自己会很委屈，很受伤，觉得自己明明做出了很多的退让和妥协，可是她们依然觉得我做的不到位，做的不够多，不断通过一些方式伤害我的善良与真诚，让我忿恨不平。

比如上周因为一个人休婚假，所以她的课基本都是我代她上，这个时候我就发现自己是一种既是拯救者又是受害者的态度。我认为这个人休婚假的理由说好听点是因为现在中心人手紧张，想赶快把假休完，等以后休的话会给中心正常运营造成一定的压力。其实她就是想整我，欺负我，让我累！（我和她关系一直不太融洽，她比较强势，很会笼络人心，而我却很缺乏这一点，看到自己没有的东西，又非常想有，所以会憎恨和嫉妒。这是我的阴暗面）一想到这里我就很不爽，心里会想：现在是人员紧张，等人手充足了，非要你好看，让你滚蛋！我的内心经常会有这样的口号！一旦看到不配合自己的人时，这个要斩草除根的念头就异常强烈。我在想为何我如此看不得违背我意愿的人呢？回想我的成长经历，爸爸就是一个非常强硬的人，对我的管教经常是说一不二。所以我不听他的话，他会非常强势，会逼迫我，其实我内心非常厌恶，但是我仍然不得不照着做，久而久之，我也形成了说一不二的习惯，但是我没有爸爸那么的强硬，我耳根子软，立场不坚定，即使一开始想要强硬，被别人一两句话一说，立马就妥协或退让了。所以在人际关系里，我界限不清，立场不明，导致大家会经常越界以及不把我当回事，其实不把我当回事的时候我是非常愤恨的，一旦感觉到自己被另眼相看时，那种想要宣示我是重要的，我是好的，我是对的，你们无权蔑视我，伤害我，看轻我的信念就蔓延开来，所以会导致我把对方放在了对立面，搞得关系紧张。

因为从小到大我就是被忽略的，其实很想要被看见，被认可，但是很少有人真正关心我的感受。你忽视我我已经够难受了，你还要蔑视我，看轻我，欺负我，我绝对不允许❎，如果你要是看轻我，你就是我的敌人，我不想看到你，离我越远越好！

所以从初中开始，我处在在周围都是学习能力强的人身边，被忽视，被遗忘的感觉非常深刻，觉得自己很没用，很差，我就是不好的，笨的，没能力的，所以害怕和同学交往，觉得大家都看不起我，同时对别人有很强的疏远感，我不想和那些人有什么交集。所以我内心也是封闭的，很敏感也很脆弱。但是内心的一隅还是有个声音在说：我也许并没那么差，我还是有闪光点的。即使有时会想，但是也是稍纵即逝，心里的那种压抑，自卑一直纠缠住自己的心。我是多么渴望有人看到我的好，多么渴望有人愿意和我做朋友。可是我的爸爸妈妈都不能真正的看到我的好，经常拿我和别人比较，即使他们再说我有优点，但是那些短板也足以把我推入谷底，让我难以抬头。

写到这里，我发现我的内心还是非常自卑，因为太自卑反而不想让别人看见我的弱小，但是我的弱小又那么容易看穿。于是我一面强装自己很强大，一面又不断害怕暴露自己的弱小，但是越害怕越会出现，我的短板一次次都在不经意间暴露在他人面前，所以我会像偷粮食的老鼠一样，在事情败露后，夹着尾巴逃窜。有的时候也觉得自己好可悲，我就不能堂堂正正的活着吗？总是觉得自己比别人低一等，为什么啊？我就活该这样小心翼翼的活着吗？

在代课的过程中，我很少是心甘情愿的去帮助别人代课，我就是出于无奈，被逼迫的去代课，我的内心是非常的愤恨！觉得那些请假的人都是故意伤害我，觉得中心人少，故意欺负我，让我受苦受累，一想到这，我就很受伤，就更加的讨厌排斥这些人。而且我还会臆断：她们也许看到我这么累会非常爽，为什么中心缺人我就要上课呢？凭什么？我不想代课，我不想成为救火员，更不愿意当作筹码！

很多时候我会为自己打抱不平，你自己是老板帮人上课还吃力不讨好，别人一点不感谢，还觉得是理所应当的，凭什么？我该你的？路上帮陌生人捡个东西还知道感谢，为什么对自己的身边人就这样视而不见别人的好？越是这样想心里就越不平衡！那句：“等我强大了都给我滚蛋”的信念一直根植于心！我知道这样不好，做人要学会能屈能伸，要有大气量，眼界格局要高，但是现在的我只能是这样啊！我只能到达这个层面，所以有时候也充满了无力感……

现在我能跳出来看到自己一直沉浸在受害者的角色中难以自拔，觉得全世界的人都看轻我，我是如此的孱弱，可怜又可悲的存在着。但是有时候想想世上没有无缘无故的恨，如果这种事情一直发生在我的身上，一定是自己吸引了别人或暗示了别人要这样对我的。所以我的一个很大的进步在于，就算现在还经常掉入受害者的圈套中，但是我会提醒自己这或许又是我的一个模式。也许暂时不能理清这个模式形成的原因，但是我不会一直纠缠在和对方的关系中。我开始跳出来看到自己，我是如何纠缠在这一个点，也看到了一些其他的可能性。也许并不是别人要欺负我，蔑视我，是我自己的判断。还有可能是我做了一些什么伤害到对方，她处于自我防卫才出此对策。即使她真的是想给我下马威，那我该怎么做去避免这种情况不断出现？这也是我人生的功课。很多事情不一定就是非黑即白，也许大家都有对的成分，只是在于你能不能看到对方的善意以及自己的伤口。受害者的情结已经被我觉察到了，接下来就是如何跳出来了，我相信我可以！