2022.3.8 向阳生长正向分享第298天

三八放半天假，抓紧时间洗了几个卧室的床上用品，收拾了厚重的棉衣，把家里归整一番，心情也象被整理了，利落舒坦。用自己双手劳动，满足自己需求，也有小小的成就感。

晚上作为来访者约练，对自己的问题有了方向，限于事情中，委屈无耐愤怒痛苦各种负面情绪，而抽离一步跳出来，看着那个陷入情绪的自己，竟然有一点好笑：她如此倔强、如此执着，吐槽抱怨，以期获得更多的同理。感谢咨询师陪伴，再一次让我看到，问题本身不是问题，如何看待问题才是问题。

晚上和孩子聊天，感受到他的话里有情绪，及时确认，儿子回复我，确实如此，向他表达感谢他一致性表达和对我的信任。感受到孩子的情绪被看见后变得平稳了。