亲爱的梧桐老师早安！亲爱的伙伴们早安！周一是一周的开始，也是一周的第一天，崭新的一周崭新的你，崭新的生活在等你！清新的空气清新的你，愉快的心情陪伴你！在这个美好的清晨，祝愿老师和伙伴们一周都有好心情！感恩老师的精彩开启！
当梅子队长让我周一早上分享时，当时我也想不出分享什么主题好，想来想去，我发现自己这一路走来，收获了很多美好，其实就缘于简单相信。
再想想老师，自从有了幸福村开始，每天清晨都会为我们上早课，哪怕是在地铁上，还是在动车上，每天早课都是不同的主题。不由得感叹老师阅历丰富，博学多才。感恩老师为伙伴们带来的一堂堂精彩课程，感恩老师的辛苦付出和智慧引领，庆幸我们走进了幸福村，跟随老师一起学习，我们的身心灵都得到了成长。
今天清晨我分享的主题是《简单相信》，接下来就分享一下我的几个简单相信。
第一个简单相信：
2017年5月因同学而结缘了一款杂粮粥，因为对同学的简单相信，从此让我走上了养生之路。当时同学也是通过朋友圈知道我一直在运动减肥，当同学通过杂粮粥让自己的身体受益后，有一天突然给我微信留言：娟子，你这样运动减肥太辛苦了，我正在体验一款杂粮粥，你可以了解一下，它主要是调理身体亚健康和慢性疾病的，但顺带的减重效果非常好。
同学比我优秀，比我成功，也一直在学习养生，又听同学说杂粮粥可以调理身体，我几乎没有迟疑就回复同学说可以呀，于是同学把我邀请进群，让我自己了解一下。在简单了解这款杂粮粥后，我马上让同学给我寄杂粮粥，收到货的第二天，又马上开始14天辟谷换食，对于每天吃杂粮粥的量，喝水的量，各种注意事项，都按照同学告诉我的去百分百简单相信，听话照做。
第一次14天换食14天复食结束，体重就减了18斤，虽然我体验这款杂粮粥还真不是冲着减肥去的，但看到体重减轻，内心的开心也是溢于言表的。在第一次换食复食结束后，正常饮食了十天，又开始了第二次21天的换食，换食过程中身体越来越轻松，越来越舒服。
虽然同学说过调理反应，但因为自己没有出现，所以也没有去重视。在第二次21天换食结束，第九天复食的早上，起床上完厕所出来摔倒在客厅，摔破了下巴，当时也不知道疼痛，看到流血不止，才发现下巴摔破了，到医院后去缝了五针。但很奇怪，在那一刻，我内心依然是那么地坚信这款杂粮粥，并没有因为受伤而恐惧和害怕，也没有因为破相而懊恼，也许这就是我与这款杂粮粥的缘份吧。
因为我知道摔倒的原因不在于这款杂粮粥，而在于自己对调理反应的大意和疏忽，也在于自己的不注意导致有点中署，所以才出现了这个意外。因为有了这次摔伤事件，来自家人的反对声、质疑声、打击声、嘲讽声常常在我耳边回旋，我已经习以为常。
家里不能吃杂粮粥，我就在办公室吃，而且想尽各种办法也要坚持定期换食，无论多么艰难，我始终坚信自己的选择，我听从身体给我的反馈，体验的人是我，有发言权的人当然也是我，我是不会轻易被外在的声音左右的人，我就是一个简单相信的人，因为我坚信这款杂粮粥能带给我健康和美丽！当然因为我的简单相信，我也收获了苗条的身材和亚健康的改善，一直特别感恩我的同学。
第二个简单相信：
从结缘杂粮粥开始，我就从此走上了养生之路，也认为自己做得不错。当2019年年初结缘了老师的节目，通过每天早晚听节目，才知道自己所谓的健康养生其实有很多误区，很多时候也是在假装养生，所以对老师的养生节目非常喜欢。
通过听节目也学到了很多养生知识，更欣喜的是找到了科学的合理的运动方式：颤抖功、混元桩、太极养生步，以前选择的运动方式，强度偏大，坚持起来感觉很累，一下接触老师说的这几种功法，感觉特别适合我。
当知道这种运动方式后，我选择简单相信，并持之以恒地坚持去练习，今天也是我连续站桩的第451天，最开始站桩的时候最多站几分钟，到了第60天的时候也只能连续站桩十多分钟，到了第90天的时候就能连续站桩八十分钟了，到第108天时连续站桩可达到一百二十分钟了。
站桩初期双腿会发抖，到现在双腿站得很稳，从最初的辛苦坚持到现在的快乐享受，感觉身体状况和精神状况比之前好了很多，简单相信的结果，当然是身体的受益匪浅。
第三个简单相信：
2019年12月底，因为老师的分享又结缘了营养素，虽然最初对营养素也不了解，这并不重要，重要的是老师是值得信赖的人，所以自然而然选择简单相信，开始体验吃营养素。最开始只吃了益生菌，钙力美等，品种少，直到三月份，才把营养素相对补齐，边体验边学习。
通过学习也让我改变了以前固有的认知和错误观念，通过学习还让我不断觉知、觉察、觉醒，真正地用正确的知识来指导生活，让自己慢慢远离疾病，获得健康，更幸运的是还成为了世界上最健康的大家庭里的一员，拥有了这份事业。
第四个简单相信：
老师开启的线上康养馆7天和28天课程，还有老师录制的每天固定时段的养生功法，我选择简单相信，听话照做，从开课到现在，每天坚持，从未间断，在老师的智慧引领下，在伙伴们的互相鼓励和陪伴下，身心同养、共同进步和成长。
以上的四个简单相信，让我收获了太多的美好。一路走来，不仅在心灵上收获了成长，也在身体上收获了健康。
心灵层面。通过自己的简单相信和不断学习，从老师那里学到了很多做人的道理。要想好好养生，我们先要学会好好做人。最好的养生是养心，养一颗慈悲的心。人有了慈悲之心，就会变得宽容、善良，懂得感恩。人善心静，养血益气，百病不侵，身体自然就健康了。
身体层面。通过自己的简单相信，认真体验杂粮粥和营养素，并坚持练习养生功法，身体的受益有：
第一，摆脱了年年减肥年年肥的魔障，收获了苗条的身材，让自己也变得越来越自信。
第二，摆脱了药物。对于乳房囊肿和甲状腺炎，以前每年要去医院复查两次，每次医生都会开三个月的西药，一年当中有半年的时间在吃西药，乳房囊肿，医生建议的是定期复查定期吃药，甲状腺炎，医生建议终身服药，如今，不但这些药早已不吃，就连感冒药也没有吃过，因为我相信身体强大的自愈功能。
第三，头发掉得少了。通过老师线上康养馆课程的学习，配合这段时间每天坚持早睡早起和练功，尤其是每天的干梳头，很好地按摩了头皮，疏通了经络，加上杂粮粥和营养素对身体的滋养，每天心情也愉悦，身心放松，头发自然也就掉得少了。
第四，腰椎和颈椎病得到了很好的改善。在2007年的时候，通过核磁共振检查，发现有腰椎间盘突出和颈椎病，对于腰椎间盘突出，最严重的时候，蹲下身子后就站不起来，站起来后又蹲不下去，半夜上卫生间，都只能把身体慢慢挪动到床边，再小心翼翼地下床到卫生间。至于颈椎，当时也很严重，经常头痛头晕，并伴有呕吐现象。那种痛苦没有经历过的人是不能体会的或者体会也不会很深。当时甚至感觉自己一不小心就会瘫痪似的，情绪低落。通过杂粮粥，还有营养素，以及这段时间坚持练功，肩颈情况得到了很大的缓解和改善。
第五，月经的改善。虽然在辟谷换食期间，月经会有推迟或提前或间断，但这些都是正常的调理反应，我从来不会因此而担心、恐惧和害怕，对于调理反应，我会以平和的心态去接纳它，通过不定期的辟谷换食，加上营养素的补充，也通过养生功法的练习，现在月经经量和月经颜色较之前都有很大的改善。
我们身边总有不少这样的人，质疑一切成功，怀疑一切美好。很多时候你会发现，有的人不管做什么事情都能很快做决定，而有的人做什么事情都是犹豫不决、左右比较，到最后才跟上来。但是那些考察来考察去的人，真的占了很大的便宜吗？结果是相反的，反倒是简单相信的人更加有收获。
简单相信的人更加容易获得心理上的满足感，也更有坚定的信心去完成所有的事。相信是一种能力，简单相信让我收获满满。因为我一直认为，试错的成本并不高，而错过的成本非常高。世界上最强的力量就是相信，相信总比怀疑多一次机会。只有相信，才能看见。只有笃定，才会获得。
一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么，你相信什么，才能看见什么，你看见什么，才能拥抱什么，你拥抱什么，才能成为什么。你所相信的，就是你的命运。有些人是看见了才相信，有些人是相信了才看见，而有些人是看见了也不相信，而我是属于相信了就看见了。我不会轻易去相信什么，但只要是自己相信并认定是正确的事情，我就会坚持到底。我相信自己的坚持，也坚持自己的相信。
这一路走来，感恩我的同学让我结缘了杂粮粥，让我走上了养生之路，感恩遇见梧桐老师及老师的智慧引领，让我学到了正确的养生知识和方法，及时纠正了养生中的误区，也让我少走了很多弯路。也感恩梧桐老师带给了我一份美好的事业，虽然这份事业起步很慢，也会很难，但只要这份事业是利他又利己的事情，就值得去做。做一件有价值的事，一直做，然后等待时间的回报。同时也感恩一路走来给予我关心、帮助、鼓励、信任和支持的所有朋友们，感恩我生命中所有遇见！当然更要感谢自己的简单相信，听话照做。
我今天的分享就到此结束，感恩老师和伙伴们的聆听与鼓励，接下来有请梧桐老师！