《超实用儿童心理学》读书笔记24

3-6怎样和孩子的恐惧相处

“我家孩子不敢坐电梯”——恐惧背后的原理

恐惧是人类至关重要的一种情绪，对于儿童自我保护来说简直就是护身符。

对于孩子的恐惧，我们的第一个科学态度，应该是搞清楚每个年龄段的孩子到底会害怕什么，对照他们现在害怕的东西，判断一下是否正常。

儿童心理学研究证明，12岁以下的孩子每个阶段都有特别容易害怕的东西：6个月以下的婴儿害怕失去支撑，你给他们换垫子的时候，他们容易双手抱住，像小猴子一样去抓握，这就是我们常说的“惊跳反射”，婴儿在遇到巨大的声响时也会有这样的反应；2~4岁的小朋友特别害怕动物，尤其是狗；到了6岁，他们会特别害怕黑暗、雷电，还包括医生，他们可能会把医生想象成非常恐怖的人或者怪兽；你以为长大就不会害怕了吗？不，9~12岁的孩子最害怕的是考试、学习成绩，而且这个年龄的孩子有个特点，就是开始思考死亡，并且特别怕死。

我们面对孩子恐惧的第二个科学态度就是应该知道：害怕背后一定有原因。

因为生活中真的发生了这样的事情，才让孩子们感到害怕。有这样一个案例，一个8岁的小男孩看到厨房的墙壁水管破裂，水从墙壁渗出来。他却表现得特别恐惧，并且尖叫起来。父母非常不解，为什么他反应这么大啊？后来爸妈带着他去看心理医生，医生问，孩子小时候有没有发生过与水有关的一些小事故呢？妈妈才想起来，孩子2岁那一年，在给宝宝洗澡的时候，自己突然接到了一个电话，但是出去的时候忘了关浴缸的水龙头，结果宝宝就看着浴缸里的水慢慢上涨，最终溢了出来。等妈妈回来，只看到一个被吓得号啕大哭的儿子。因此，就算小男孩已经8岁了，还是会被普通的渗水轻易唤醒他当时恐怖的记忆。这就是由过去的现实经历导致的害怕，也再次印证了“恐惧是习得的”！

我们作为普通父母，应该怎么去面对孩子们的那些恐惧呢？

1.不制造恐惧。

经常用“警察来了”“你要再调皮，警察叔叔就要把你抓走了”这种话吓唬孩子，会导致两种结果：一是孩子产生恐惧；二是在他们真的遇到危险的时候，不去向警察求助，因为你的话给他的感觉是警察都是可怕的。

还有一种制造恐惧的方法是制造不确定感。比如说，孩子晚上告诉你：“妈妈，我觉得床下有怪物。”这个时候，你可以把家里的灯打开，拿手电筒和孩子一起照一下床底下，让他放心。但记住，一定不要在房子里四处搜寻，因为你一旦搜寻，就意味着，怪物不知道藏在哪个角落，就算是你找遍了整个家也无法排除他们的恐惧。你要做的，就是语气坚定地告诉孩子：“根本没有怪物！”

2.不过度保护。

如果孩子害怕加入小朋友的团体，你就给他们更多的机会，哪怕是先站在其他孩子旁边玩，然后慢慢地去适应也行。记得，一定要按照孩子自己的节奏，不要有任何批评和催促，你要做的只是：鼓励、鼓励，耐心、耐心。面对恐惧最好的方法就是，让孩子用自己的节奏不断去挑战，突破舒适区。

3.必要时进行专业治疗。

如果有家长发现自己的孩子有恐惧症，已经影响到正常生活了，请你带孩子到专业的儿童心理机构去做治疗。如果找对了医生，一般治疗5次以内就可以完全治愈孩子的恐惧症了。