觉察同事一句话我的感受

真辛觉得很累，每一个情绪都要处理起来的话，要话费好长时间啊，

（刚才有个觉察，同事A对待同事B的态度，我很不舒服，因为我也期待A那样对待我，比如尊重我，重视我，可是我没有付出那么多，我为什么要求人家那样对待我呢。再有，人家愿意怎么对待那个人是人家的自由，我凭什么不舒服，我不舒服那是我自己的事情，我来疏导我自己啊。

付出多少，就会得到多少的对待。

不要不舒服，没有那个必要。）

上午上班期间，波来送课题，我一看是申报，就起身，要另外放一堆，这时候，丹说，别往这边推了吧。我的第一感觉是我被否定被指责了。我下意识的反应是，那好吧把那个申报的和结项的放一堆吧。

但是我感觉到那个时候我心里是很不舒服的，感觉被指责被否定，感觉很没有面子，脸发烧。

后来我意识到，我之所以感觉这么强烈，是因为我感觉她在否定我这个人，其实她只是觉得，几个课题占了她桌子上一部分空间，让她很不舒服，而从我这个角度看不到课题占了她桌子的多大空间，

我当时如果反应过来的话，就会说，哦，就是，你看占了你那么大块地方，你都没法放东西了，你不说我这边还真是看不到呢，那往这边推推吧，这边还有点空间，而且也不太妨碍我什么。

这样子这个事情就顺利的过去啦，

她也知道，我不是故意的，只是没有看到占了她很大空间而已。

我也找到了解决的办法，往我这边推推，这样就把问题给解决了。

把事情和我这人给分开，

就事论事，

只是事情没有做妥当而已，

不用上升到“我这个人”的层面。

我这个人是很好的！我是很好的。我这人没有任何问题。

只是做事方式，和给人的感觉应该再提升提升，改善改善。