也允许自己慢慢来吧|感恩记录--魔力练习第五轮-27

也允许自己慢慢来吧|感恩记录--魔力练习第五轮-27

2022.9.27


数算恩福

1、感恩这个美丽的清晨醒来,感恩潜意识真的按照我想要起床的时间叫醒了我,感恩这个当下呼吸的魔力空气,起来做了40分钟静心,感觉神清气爽,美好的一天开始了;


2、感恩身体健康,家人身体健康,一切都是那么的美好,尤其是老父亲身体健康,我可以在这里陪伴女儿和宝宝;


3、感恩自己,愿意持续练习拥有一颗感恩的心,坚持魔力练习坚持写感恩记录;感恩自己一步一步脚踏实地地修自己的心;感恩自己坚持书写、践行叙事的理念用在生活中;感恩自己真实面对自己的内心;


4、感恩愿意对自己表达感谢,用今天的“魔镜”练习提醒自己,时刻记得关心自己,感恩自己,表达对自己的感谢;每天至少对镜中的自己表达三次感谢;书中这句话很特别“感谢,因为你就是你!”因为你就是你,值得好好感谢。内涵很深刻的一句话。


5、感恩读到纪伯伦的一段话“一切事物的外表都会随着你的心境发生变化,因为此我们在某件事物上所看到的的神奇和美丽,恰恰折射出我们内心的神奇和美丽”对照这两天的心情,看见了自己内心的起起伏伏。万境皆心境,无论外界的事情带给自己的情绪什么,都心怀感恩,我可以调整到感恩的状态里,感恩魔力线索提醒我回到自己;我唯一需要的就是回到当下,回到当下的自己,无他;别人都只是镜子,让我一次次照见自己;


6、感恩W跟我说的事情,因为我看见了自己的忐忑、纠结和放下一点;


7、感恩周日的故事,因为我看见了自己的在乎、重视和探寻真正的自己以及自己想要的是什么;


8、感恩昨天HMM跟我说的话,有一句我是听进去的,(多跟年轻人在一起)我也看见了自己的固执和执念,或者是我能坚持做自己的部分,即使是错的,也是我的选择;哪里也什么对错,该我经历的,需要我经历的,或者我在经历的都是我自己选择的想要体验的,有什么关系呢,人生就是体验;


9、感恩亲家母蒸的包子,蒸出来专业的水平,看到女儿吃的开心和满足,我也更放心她了。尤其是跟她表达之后,我安心了许多;


10、感恩读《王阳明》和《回到当下的旅程》,我知道我是谁,我知道我想要的是什么,我知道我需要做的是临在,我知道我都知道,我不需要谁来教导我,我想对自己多一些的允许或者说是放纵,我可以慢慢来,我可以的。


此刻我感觉,感恩所有的遇见,包容和允许别人表达自己做自己,也允许自己表达自己的想法,允许自己做自己。


不因为别人说了什么我就评判自己,跟着别人的思路走,即使我做的不对哪里有什么不对的是吧,我可以做自己喜欢做的事情,我允许自己慢慢来。


我的世界我说了算,我可以算。谁也没有资格来指导我做我的拯救者,不是吗?


即使别人说的可能是对的,我也是可以做自己想做的。


我允许自己慢慢来。


谢谢,谢谢,谢谢!

感恩,感恩,感恩!

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