基本不吃早餐,现在重视还来得及吗?

      21天挑战赛,营养早餐知识学习(8月5日)

营养早餐,你知道是什么意思吗?你吃的早餐有营养吗?

        早餐吃不好,会引发什么健康问题呢?你会重视这些问题吗?

        满分的早餐,需要具备什么条件呢?准备一份全面营养的早餐,难吗?如何可以方便快捷做到呢?

      你的早餐习惯如何呢?请做出选择:少蛋白,少微量元素,高碳水,高热量,高脂肪,不吃早餐。你是哪个呢?

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        都说早餐要吃好,你的早餐,吃好了吗?你的早餐是不是这样:量不够,种类不全,比例不均衡。

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        早餐没吃好,你觉得会有什么问题呢?大脑迟钝,疲劳倦怠,工作学习效率低,肥胖,亚健康,身体机能差,新陈代谢慢。想到这些问题,你觉得恐怖吗?


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        如果严重一些,会有哪些问题呢?你自己想想看?

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如果长期不吃早餐,“长期”是一个很可怕的问题。会引发严重后果,最典型的是胆结石,胃溃疡。对于小孩来说,会影响身体和智商的发言。

        如果你家有小孩,你希望小孩健康茁壮成长吗?一份好的早餐,需要有多种食物合理搭配,能提供身体所需的比例合理的蛋白质、碳水、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维。你的早餐是这样吗?


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      准备好一份完美的早餐,很花心思,很多人觉得太费时间,根本吃不上,赶时间只能随便吃。其实,便捷、营养、美味,可以三者兼得!

   

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    给活泼可爱的孩子,搭配多种维生素矿物质、儿童益生菌,满足全面均衡的营养需求,增强免疫,让孩子快乐成长;

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        给辛勤劳作的父母,搭配对骨骼有益的矿物质和DHA、EPA和益生菌,呵护肠道、骨骼和心血管健康;


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        给那位为家庭幸福打拼的他,可以搭配代餐和益生菌,方便他的出差、旅行等场合,肠胃更加轻松;

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        给养儿养女的她,搭配胶原蛋白、维生素E、益生菌,帮助她保持青春更美丽。


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