高效阅读第八天

  今天是宇宙公民高效阅读营的第八天，今天我们没有学习新知识，我们复习了之前学过的知识，第1天学习了leader的标准和要打破知识盲区还有走出舒适圈，第2天学习了冥想和如何绘制思维导图，第3天学习了建立高效阅读的思维，第4天学习了赋能，第5天学习了高效阅读九步法，第6天复习的高效阅读九步法，第7天复习之前的内容。

    今天复习的课程是米果同学给大家上的，带大家复习后又带大家一起做了冥想，最后复习了高效阅读九步法。

    第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1分钟

    第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟

    第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识， 30秒

    第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒

    第五步：Mind mapping noting&output 思维导图阅读笔记法之Question and key words 写下具体的问题和关键词 3分钟

    第六步：Flow Super Brain Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟

    第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟

    第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟

    第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说） 2-3分钟

今日份思维导图笔记

今天我读的书是《人生十二法则》，《人生十二法则》写了作者将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用 12 条最基本的人生法则，试图为我们找到摆脱人生困境的方法。

以下笔记

《人生十二法则》读书笔记