【风变IDP】L13课后输出（“过程控制”）

1. 对于行动进行管理的前提是合理规划时间。但对于行动效果进行管理的重点是对于“过程”的控制。计划再好，做不好，也是白搭。

2. 高效执行讲究的是质量和效率的结合。

3. 在执行任务过程中，完成好自己的任务是底线。如果自己没完成，又去插手他人，会导致精力分散，自顾不暇。在完成自己任务同时，打开一扇小门，向外界输出信息，扩大影响，让工作锦上添花。

4. 工作中被打断分为两种，一种是他人带来的，一种是自发产生的。

如噪音可以戴耳机+留言“戴上耳机时，可以拍拍我的背叫我”。

如亲朋好友的聊天和不紧急的工作消息可以避免马上回复，而是集中回复。

如自己是承上启下的管理者，可以将时间划分为管理者时间（事务性工作）和生产者时间（专注工作）。在被打断时写下断点记录，帮助复工时回忆思路和时间。

5. 对于自发干扰，我们需要给自己创造心流的体验。触发心流的三个方法：A可视化目标法（看着目标来工作）；B小黄鸭调试法（自我即时反馈的一种）；C技能与挑战的动态平衡（感到无聊提升挑战，感到焦虑提升技能）。

把任务当做打怪升级的游戏，最后会收获金币和强大的自己！