压力

压力对人的身体健康有影响吗？

今天看了一个有关“如何让压力变成你的朋友”的演讲。

视频中讲压力会对人造成影响，是因为人们认为压力是有害身体健康的。如果人们认为压力不会影响身体健康，而是一种努力的动力，或是很积极的面对压力，人们生病的概率也会降低。

怎么突然觉得跟我们自己本身的思维，想法有很大的关系。

当我们很积极地去面对压力的时候，我们身体的每一个细胞都在配合我们积极的对抗压力。相反，当我们消极的面对压力时，我们的身体细胞也受到我们思想的影响而消极的面对压力。当你的身体都很消极的时候，就会比较容易生病。

然而，当我们自己在面对压力的时候，我们还能在别人需要的时候帮助他们，这也是一种很好的减压方式。我们对他人的关心和帮助在我们的生活里也有很重要的作用。

没有人可以说调查就一定是对的或是错的，但自己在面对生活问题的时候也会有很多的感觉。

其实生活里的困难是一直都会有的。而我们的态度真的是很重要的。

困难这件事情该过去的时候就会过去，同样的困难不会一直在那里。

但如果我们自己画地为牢，把自己锁在某个地方或某个事情里那么我们就会一直很辛苦很难过很纠结。

这个时候我们的心态就很总要了。积极的心态会帮助你勇敢地冲破自己内心的情绪，当我们可以突破自己内心的情绪，面对外在的困难就可以很轻易的克服了。

所以压力这个东西，我们真的需要积极面对。因为只要你的内心超越了它一切就会变得很简单。

我们也可以尝试很多事情去释放压力。比如说运动，读书，看电影，听音乐和睡觉。

其实只要我们的内心可以很勇敢，我们真的就可以更好生活。