个人检视20211226-0101 3.0周检视 第六周

个人检视20211226-0101 3.0周检视 第六周

90天目标:

目标一：每天和老公保持正面交流和沟通，并在反思日记中做记录。

目标二：每天运动至少30分钟。

目标三：每天阅读至少25分钟。

1. 健康：

每天早中两餐比较规律和固定。

有三天外出步行30-40分钟。

2.学习：

开启了线上运动功能解剖学的学习，为年后的线下课做准备。一周五天每天30分钟到1个小时。并且用anki做笔记非常方便，感谢。

开始阅读新书《巴菲特给儿女一生的忠告》，本周阅读四天。

3.工作：

实践教学普拉提3节课。

4.财富：

因机缘朋友赠送给了我两台闲置的普拉提器械，促使我需要进行普拉提器械的学习。

5.家庭：

和孩子们一起回顾了2021年学习和训练方面取得的进步，以及参加的所有的兴趣班和活动。简单交流了孩子对于学习和训练的目标以及自己对2022休闲活动的喜好。

6.社交

新年第一天参加新朋友的团建活动也喊上了自己的好朋友一起。不拘谨，不尴尬，玩的很开心。

7. 效能

本周主要在测试自己的520水滴目标管理法各项任务的可行性。为2022年的践行做准备。

为了避免朋友到我家里来练普拉提时瞎聊天，固定每天的教学时间8点~9:30。之后自己去运动，避免因为不好意思让朋友离开而影响自己的时间。

8.休闲

本周的不足之处和下一步：

1.晚餐会受到孩子们训练的影响时间不固定。

2.有两天因为上午有事耽误了自己固定好的运动的时间。

在做计划时，要考虑到不可控因素，为每天必须做的事想一个plan b.