为何你做不到每天早起跑步？

自过年开始一直有一个想法，就是计划每天都可以早起跑步。

开年之后上班的日子，倒是实践过一回，五点起床，天还唔系嘛黑的，那个时间段变化特别快，其实也就二十分钟，但是却是真的从天黑跑到天亮。那天上班人特别困，于是第二天上班就没再实施早起跑步计划。

现在只是每个周末的两天醒来后会出门跑步。

跑完步后再加上拉伸，一套动作完毕，整个人神清气爽，像是被注入了新鲜的能量。

我希望我每天都能有这种感受。所以需要每天早起跑步。

但是一到上班日就做不到。

今天周一就是如此。

发觉有如下两个原因。

1.上班日做这件事的念头不强烈。

虽然我一方面觉得每天早起跑步可以带给我很多益处，但是年后那天晨跑后的疲惫感始终在我的印象中，所以我潜意识会去拒绝这件事。

就像昨晚，睡下去前我心里想的这件事不是一定，而是看情况，所以在今早自然没有早早醒来。

说白了，这是件我可做可不做的事情，虽然我觉得自己一直想做，但是另一方面会有一早起人就疲惫一天的印象在我脑中不断出现，导致这件事一直被惦记却始终做不到。

无端消耗了多少能量啊。

2.上班日这一天能量不足。我在心理上拒绝着。

怎么会发现这个现象。

今早我在闹铃前半个小时已然醒来，可是人却不愿起来。换作是周末，想到要出门跑步就会稍稍调整下不出两分钟立马起来。

周末两天大好时光是完全属于自己的，我可以随心调配做自己想做的事，那还不早早起来充分利用。

可上班日却是完全不同的心态。

对上班日没有期待，即使早醒了半个小时，可感觉自己身体很疲惫，于是又转头睡去，直到闹铃将我闹醒。

所以为何这个每天晨跑计划一直被惦记但始终没实施。

原来如此。