2018年12月7日晚，小灶班开班。
老师在开班仪式上进行了约90分钟的分享， 说了很多。
以下为内容梗概（还未有时间整理两位老学员的分享）：
单纯从老师的经历来看，只能说厉害，还不算特别厉害，
但再了解到老师只是今年才创业，后续一系列学习、提升、实践都在不足一年的时间里来提升，那就相当惊人了。
空气受热膨胀，没什么特别的，但如果是在狭小的空间里超短时间内剧烈膨胀呢？这就是炸药！能量惊人的炸药！
在这么短的时间内取得如此多的成就，并且含金量不低，这相当惊人，所付出的努力不可以常人来比较，爆发出相当大的能量。就像一颗超新星爆发，散发出耀眼的光芒，能被遥远的其他星球上的居民所感知到。于是便有了齐聚于此的我们，有了今年年会上受邀而来的各路大咖。
总结先说到这，我再说说我的三点感悟：
一、时间花在哪里，成绩就出在哪里
这是一句在“E战到底”训练营中，老生常谈的道理。句子很简单，但道理非常深刻。
有句话这么说：每天睡眠八小时、工作八小时，而剩下的八小时，就决定了人与人的不同。
我们来看看各路人的时间都花在哪里了
1.普通人
现在普通人的日常是什么，基本都能测得到：
睡觉，上班，刷抖音、朋友圈，拔草晒图，娱乐。
相信很多人都中枪。其实这样的人生很平常，因为社会风气如此，所以大多数人也就如此，所以大多数人都是平凡的人。
其实我过去的自己也好不到哪去，在睡觉、工作之余，有了闲暇时间就会感觉无聊，找开心的事情做来打发时间。
于是就去找有趣的小说看，动辄四、五百万字的网络小说看完一部接一部，或者找些电影来看看。
2.训练营
比普通人厉害些的，就是训练营同学的日常：
睡觉，上班，学习视频、输出作业打卡&做分享
为了能完成，大家也是各有各的法子，通勤路上、饭后午休都拿来听课、学习。
遇上难学的课程，还得熬夜反复看视屏、做作业、输出笔记和翻转视频。
其中花费心血更多的，还是队长和班委，不仅要以身作则，还得负责引导、激励、统计、传达信息，劳心劳力。
3.老师
睡觉、边学习边创业
老师仅壮年，能用来给大家作分享的成就就有8点，并且含金量都不低。
辉煌的成就背后有疯狂的付出。我不止一次从不同的分享嘉宾里听到，都说老师和师娘都是相当努力的青年，天天工作到深夜，晚睡早起。直到我听到秋叶大叔的个人精力管理的分享，才知道，有种人每天只睡觉5个小时，白天依然神采奕奕。这不是个人特质，这是后天养成的高效能力。
4.三类人的对比
普通人，如果没有特别的事件或触及心灵的事件发生，
那么这样过了十年，也只是活了十年而已，不会有拿得出的成就，只有碌碌无为、设法填补空虚心灵的每一天。
训练营的同学，尤其是一个月积极投入于训练营的同学，我想大家都意识到这一个月里自己的蜕变和成长，因为你们时间上虽然只过了三、四周，但这段时间你过了两重的经验，像是生活在两个世界中，获得了双倍的经验，并且第二份的经验不是平常状态下的你用这点时间就能获得的。可以说，大家都轻量的体验了一把类似老师一样的高强度学习生活，获得的满足也非平常学习可比拟。
老师，嗯，上述总结的最后一段已经说过了，非凡的成就背后就有非凡的投入和付出。
二、做事要有目标
有目标才有方向，才能知道自己要去何方，才会想方设法要向目标靠近，而不会原地不动
老师的创业目标是什么？是 为一亿职场人士赋能！
很夸张是不是？但现在已经接纳了千人规模的核心学员，平台上各种学习。抖音上合计有大几百万级别的播放量，并且还在向千万次迈进。
老师是如何达到现在这个成就的？他是围绕这个目标，展开所有的有助于实现目标的行动：参加各种代价高昂又有料的训练营、搭建社群和学习平台、四处分享和链接大咖。他不去做任何与实现这个目标无关的事，更别提普通人闲暇时所做的娱乐了。
而很多人：没有目标，得过且过。眼前只有的手上的各种小任务、各种干不完的活。做完这些就没了。说得难听点，就是为工作而活，除了休息、靠工作谋生，再无其他追求。
听到这，大家也不用太焦虑，这是普通现象，我几个月前也这样。当下虽然也没有清晰的长期目标，但起码不再随便浪费时间，也在围绕目标和今后的人生道路在思考。
只是提醒一点：大多数人的工作只是谋生的手段，但不是生活的全部。要给自己的生活赋予意义，就要找到接下来想为之奋斗的东西。这事很难，但不用目标非常清晰，用波波羊大叔的话说，就是“先开枪，再瞄准”，看得这靶子打得准不准，这个靶子是不是你想打的目标。不准就再瞄准、调整；不是再换其他的靶子。不断尝试、优化。
想想老师的创业路也许会更容易理解，他在创业之前也是普通上班族，没有创业的经验，一切都是在确定大致目标后，自己摸索、尝试出来的结果。
大目标制定不容易，我们可以从生活中的小目标着手，比如参加一次“E战到底”并取得优秀学员，比如考出 MOS 取得大师证书。
只有习惯了给自己制定小目标并按具体计划逐个完成，才能养成自律的习惯和时间管理，这才更有可能完成我们的人生大目标。
三、极致践行
老师总结的小灶班核心内容是：听说读写悟
“听”与“读”为吸收外界经验
“说”与“写”为将外界经验转化为自己的经验并以输出来验证。
在这之后，其实还可以增加个“做”，即把所学的东西真正落实到行动中，融入于自身行为，彻底践行“知行合一”
“悟”是将所得经验彻底内化甚至升华后产生的东西
诗人陆游说：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
老师常说：极致践行
以上种种其实都在说一件事：
你要真正将一个经验、知识内化为自己的，并影响、改善自己的行为，提升自己的思维，就得加深吸收、内化的程度。
在“知”与“行”之间融合，达到“悟”的终极结果，深刻理解这个经验、知识背后的含义，以及根据自己的经历，衍伸出的其他理解，与其他经验的共通融合。