易效能亲子时间管理课90天践行打卡28/90

图片发自App

打卡日期：2019/02/25

90天打卡累计天数：28/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第一个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务

家长第一个30天目标：1.和孩子一起早睡早起（春节假期后开始，妈妈晚11早6，瑾晚10.30早7），2.对孩子只说正面的话，有负面的话想说就咽下去或者转变成正面的话再说出来（从践行第13天开始）

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡28/30

1.早睡早起：10:30睡7:00起

2. 先吃青蛙：做到

3.番茄个数：5 ，累计  57 个

4.️今日闪光点：1.中午有在1点前自觉吃完午饭，然后阅读，记得吹黑管；2.下午放学自己用番茄钟完成作业，6:00时已基本完成，非常棒！3.丝毫不用我提醒记得晚上有课并自觉去上课！

#父母教练检视#

1.正向表达：1 累计第 11 天

2.早睡早起：12:00睡6:00起

3.阅读/学习：晨听英语1小时，上午听书30分钟

4.今天要主动和女儿睡前悄悄话，告诉她多棒的闪光点！