2019我的易效能（1.1-1.7）

素未蒙面的好友在18年底邀请我参加了(12.3-12.23 )21天好习惯养成班的线上活动，这是第一次接触易效能，感谢他的推荐。为了更好的学习，随即报名参加了(12.22-12.23)五周年庆典班广州线下课程的学习。(序言)

图片发自App

图片发自App

[正文]

我们一起从2018跨过，迎来崭新的2019！

本周的践行中，小伙伴们有没有早起打卡吃青蛙呢？下面补充记录下我本周的践行情况。

[践行目标]----养成早起早睡的好习惯！

图片发自App

图片发自App

[目标达成情况]

1.早起早睡：早睡是为了身体，早起是为了内心。七天做到了早起打卡，为了保证早起的质量，努力排除干扰、拒绝诱惑(哈哈)坚持早睡。

2.运动，一周四次跑步，循序渐进。结果，一不小心弄成了个满勤。

3.阅读，本周读书7本，不错的7本书也推荐给大家，受益匪浅。《刻意练习》、《赋能》、《他人的力量》、《第3选择》、《扫除道》、《关键对话》、《行为设计学：打造峰值体验》。

4.积极参加班级锦囊会、小组会，学习了只有输出了才会有收获。

5.必须要做的事用日历记录下来，不必去介意紧不紧急，重不重要。

[践行感悟]

简单相信，快乐地去执行，会有意想不到的惊喜等着你！

一个人走得很快，但一群人会走得更远，愿和小伙伴们一起快乐践行下去，愿生命灿烂如花。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]