想学习，没时间？5招帮你摆脱困境

想升职，想加薪，想变身斜杠青年？

学习，学习，学习！

可是没时间呀！上班累成狗，下班只想葛优躺，更别提还有爱人、孩子和家务一大堆，还是算了吧……

等等，让我五招帮你摆脱困境，还你男神女神光环，blingbling的那种！

核心观点来自“千聊女子大学小芸老师”

策略一：马上开始五分钟

一想到自己的目标或者自己与目标的遥远距离就望而却步了，不如啥也不管，先做和目标相关的事情五分钟吧！比如计划每个月读一本书并进行分享，那就别纠结到底读什么书、什么形式分享、一天读多少了，趁着现在有时间，拿起你手边的书先看五分钟吧！若不是有有事打扰或者实在思想太杂乱，我相信你一定不止看五分钟的，不信你试试（捂嘴笑）~

策略二：用好碎片时间和暗时间

随着我们不同身份之前的转换，时间也被分割地七零八碎，总觉得每天都有很多事情需要做，但在每件事情之间又总有或多或少的碎片时间。这些碎片时间，大部分人应该是习惯性拿出手机漫无目的地点点点，如果我们能有一两个小目标（不是先赚一个亿的那种啦），比如读某一本书；当我们每次碎片时间都用来读书，相信一个月下来读一本是不成问题的了。读书之后呢？好像这些道理我都懂了耶，可就是好像没啥用。这时候我们就需要利用买菜、逛街、洗漱这些日常耗时又不便同时学习其它知识的时间来进行思考了。比如刚看了关于色彩搭配的书，那我在逛街选东西的时候就好好去练习下、思考下书中的内容如何运用到实际生活中。

备注：暗时间是指思维时间，反刍和消化平时输入的东西，让你的认识能够脱离知道某些信息，而进入真正理解的层面。碎片时间指没有安排任何工作、未被计划的时间，比如约会临时取消出现的空闲等。

策略三：用好大块的时间

前面利用碎片时间和暗时间来学习，似乎更适合作为我们的“副业收入”，会对我们有所补充，但要系统地让自己进步还是不容易，这时候我们就应该要好好利用早起和睡前这种不容易被打扰的大块时间（一般指大于半小时的时间）了。我们可以针对自己的目标梳理框架，计划自己每个阶段的目标，日常碎片时间需要做的事情，以及暗时间需要思考的问题等。

策略四：戒掉无目的的刷手机

根据数据研究公司 QuestMobile 发布的一份报告显示，从2019年初到11月底，中国人平均每天在移动设备（手机、iPad等）上花费6.2个小时，其中近4成时间在看短视频。因为短视频的算法越来越精准，你看了一只可爱的狗狗，看完马上系统直接又给你显示下一个，一直不断，很容易一不小心自己就被短视频这个“时间黑洞”吸引了。建议大家看视频的时候给自己设定个目标，比如为了娱乐放松，那设定个闹钟看多久，闹钟响了就去做其它事情；如果是为了查找某个资料，就时长提醒自己目标是什么；最后是建议大家使用后卸载软件，减少自己使用的便利度，或许就能再下次想要沉迷之前给自己提个醒。

策略五：变劣势为优势

举个例子，有个朋友在大学当老师，从家到学校要走路20多分钟再加公交车约40分钟，这本是非常耗费时间的一个劣势点，可他却用做公交车的时间看了一本又一本的专业书，在学校开新专业的时候领导优先想到的也都是他，这就变成了一种时间利用的优势了。这时候有人说，那走路总没办法学习了吧？但走路锻炼了身体，免了再花钱去健身房健身，省钱省事也很有规律。所以大家可以思考自己的时间劣势是什么，如何变为优势，并好好利用起来喔！