本周总结

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

6分。

没有计划和安排，时间被打成碎片，本周完成了小组的读书共修，没有时间看纸质书，听完了《自我观察》。

需要改善的：早睡早起，目前只能早起做点自己的事情。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

  这次真实的碰撞后，从坍塌，震惊，阵痛，经历了外在的分离触发了内在分离的痛后，体验到真实的碰撞，真实的面对，恐惧少了一点，也看到了自己以前没有看到的盲点，对自我观察找到了一点感觉，感觉自己在成长的路上才刚刚开始，向内真实的面对自己，向外真实的面对所遇见的人和事。体验到真实的力量，恐惧会虚弱力量，甚至失去力量，唯有真实面对自己和他人，才能真正促进和支持彼此的成长。认领了自己的伤痛和缺失，看到了自己因伤痛和缺失，将伤痛的恐惧投射到孩子们的身上，看到这些放松了一些，对关系又有了新的看法，灵魂伴侣的支持，也让我不在执着，真正接纳自己和对方真实的状态。

（在阵痛中有一刻体验到快乐很简单）小满因为门牙松动了，要撕咬的时候歪着脖子吃，我问他在学校也这么吃吗？他说好多门牙松动的同学都是这样吃饭，有的还用手扶着松动的那颗牙吃，看他的样子很可爱，想想一群小朋友都歪着脖子吃饭的画面，也想到了曾经换牙的自己，对于换牙这件事的各种想象和可笑的做法，忍不住笑了，笑得很彻底，从心底发出的笑，笑着笑着忍不住又哭起来，小满被我这又哭又笑的举动搞得不知所措，哭过后我告诉他，刚才看到你非常可爱的样子，笑得忍不住哭了，原来快乐很简单，我是被快乐感动的哭的，快乐就在日常点滴中。

本周跟俊玲练习了教练一次，为她的积极主动点赞，她主动联系我，在我的时间很碎的情况下我们找到了适合教练的时间，非常感谢她的理解，也感受她那颗包容的心。我俩随意聊着慢慢的进入到了教练主题，话题过渡得很自然，目前我只能做到跟，体验到老师说的对方说着说着自己就说明白了，教练者临在的状态可以带动被教练者的临在，从而让对方自己看到真相，而不是教练者看到的真相。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

单独写。