2021-10-22～基础一阶一天感悟

这次基础一阶迟到了。早晨五点出发十点半才到。晚上陈浪老师不到十一点下课。半夜一点多被叫醒。收拾行李走人早上六点多到家。感觉这一天一夜体验到的是各种感受。

自我介绍环节用三个形容词是虚伪、装、害怕、感觉自己像一摊泥或者不知道什么怎么形容的碎片。洒满一地特别无力。但是还能感受到自己内心的坚定，就是在这里。没有一丝丝的其他。

临在。老师带领我们一起临在感受自己的同时也能感受到整个场域。把临在放在了九型的前面。感受到了临在在生命中的重要性。如果没有临在我们的生命谈不上内在转化。一切都是零。练习临在是头脑有念头。有就有。念头就像云彩来了会走。只是看见。来了就来了走了就走了。当我们跟身边的人手拉手的时候。单腿站立平衡更稳。这让我体验到了团队、支持的力量！

九角星图这张灵性地图的解读。感受到的是神奇。想起疗愈课徐娜走这张图的过程。特别特别神奇。跟这张图临在。感受到了是很多人，而不是单一的数字。每个人都有不同的三观。不同的模式。不同的行为。背后都有不同人自己的核心价值。看着这张图掉泪。感受到的是心里路程。曾经的过往。有心酸、痛、悲伤、搅动、哭、笑、喜悦、感恩。是悲喜交集还是什么？描述不清。

个案环节，老师找了张莉。新学员脑区的。感觉就是一个难题。老师开始了访谈。让同修在前面一点。看着老师的眼睛说话。时时把她拉回当下。老师征求对方意见准备面对自己后开始了这次疗愈过程。

当看到每个扮演者站在不同的位置上，一股无名的心酸涌上来。鼻子一酸眼泪掉下来了。走到社会角色里面前。看到她仿佛看到自己，我是个好女儿好妈妈好妻子好儿媳好后妈好邻居等等。背负了一个个沉颠颠的垫子。感受到了后背疼撑死。当张莉走到面具面前。李霞扮演者能感受到她的谎言。不肯原谅她，浑身发抖双手紧紧攥拳那个恨啊。恨她说谎。跟她装好人，看到这些我瘫软了。很无力。坐不住要下来。直接坐到地板上也不行，要趴在椅子上。直接倒下去的感觉。像一摊烂泥一样。感受着曾经的自己。没有自己。听着老师的歌。痛死了。几十年证明自己是个好人。为了这个好人形象我付出所有。心在滴血，伤痕累累甚至生命。拼命的去证明我好。去对抗自己低层的不好。什么都不是的无价值感。老师说却什么补什么。模式里就这么修修补补。一晃就是几十年。人生有多少个几十年。我把自己活丢了。活在面具里。对不起我错了。我坦白我承认我不是个好人，我坦白我承认自己一直在说谎。我坦白我承认自己一直在活在虚假里看不到真实的自己。对不起。我忽略了你。对不起我爱你。我愿意好好看看你。谢谢你这么多年为了我撑着。谢谢你保护了我。让我活到了现在。对不起。我爱你。请原谅。谢谢你。摘下面具抱着自己跟自己的面具和解。我愿意选择真实。愿意陪着真实的自己慢慢长大。做自己。为自己负责。卸下自己孤独虚伪的狼狈，与自己和解，放下执念与过去告别。与自己和解，是直面面对接受自己的残缺。与自己和解。坦然接受现实的冷冽。与自己和解。是看清世界依然热血。与自己和解。

到了内在小孩。被指责的、被打骂的、被嫌弃的、被逼迫的、被教训的、各种各样。没有人喜欢她我也不喜欢。感受到她的弱小无助无力。我活在了别人的认同里。别人怎么对待她我就怎么对待她。忽视她看不见嫌弃不理不睬。但是她一直在啊。她渴望被爱被看见被温暖啊。对不起我来晚了。我看见你了。紧紧抱着她。对不起请原谅我爱你谢谢你。与她和解与自己的内在小孩和解。我愿意陪着你一起长大。

面对父母，张莉觉得对父母既恨又爱。深深照见自己。这么多么一直活在恨里，恨妈妈不爱我。爸爸不保护我。他们都不爱我。我不要这样的父母。我要离开这个家。这里不属于我。我不要了。甚至站在父母的位置去指责抱怨打压父母。都是你们的错。深深受害。我在高处。父母蹲下来也不行。感觉也不舒服。又爱又恨。老师说他们年迈以高了。忍不住眼泪又下来了，不行。你们别走。不想让他们离开。我需要他们。我需要爸爸妈妈。我想让你们爱我。我看到了我用对抗的方式要。这样反而把父母推远。当爸爸妈妈给孩子擦眼泪。我也看到了我的父母。母亲在用她的强大保护着我。她不管受多少委屈吃了多少苦把我养大。我看见父亲用他的善良隐忍包容着我和我的家人。曾经的我还那么的傲慢自以为是伤害着他们。看不到他们对我的爱和包容接纳。就想跪下。深深忏悔跟父母表达。对不起我错了。我爱你们。我是爱你们的。张莉父母跟孩子表达。我们那个年代没办法。我也感受到。我的父亲不在了。母亲还健在，他们这一生经历了小时候抗日逃亡。跟着父母东躲西藏。发水房租倒塌没吃没喝没住的。他们经历wg。经历了风风雨雨血雨腥风。感受到了他们的不易。心疼就是心疼。

当张莉带着与她和解伤痛和爱来到花前，与花临在。感受到了身体的放松。感受到的是平静。是爱是慈悲。是空。

个案期间纪丽瑶冲上去没有一点评判。是心疼只是看见。

这是一次和解的过程。一次疗愈的过程。一次面对的过程。清晰了很多很多。也是感受最深的一次。感受到了老师的慈祥和悲悯之心。特别感恩老师。感恩九型真实敞开接纳这个体系。感恩我的父母，感恩我们的同修们。感恩我们在这里遇见未知的自己。与自己和解。感恩感恩。

待遇。