剽悍晨读读书感悟20180128

加入正式读书营第6天，第四篇晨读感悟--4176钟离冰琪

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         今天的晨读是2017年11月23日的文章，当然，这是我第一次读，这是一个比较实用性的内容，选自《练习的心态》这本书，先说本书中的一个例子：有一个骑士，驾驶一辆拴着4匹马的马车，东南西北都想去，不断挥着鞭子赶着马跑，结果不仅把马累得半死，骑士自己也晕头转向。看到这个例子大伙想到了什么呢？我想到了我昨天的状态，昨天我想把以往上过的课程《涨粉课》、《微信群管理》、《朋友圈营销》的所有课程都整理一遍，得先用讯飞将录好的课程转换成文字的，然后听着录音校核一下转换的内容同时还要将ppt整理进去，这样以后想复习内容的时候就比较方便了。理想很丰满，但是现实很骨感啊~就像是驱动着马车胡乱前行的那个骑士一样，所有的事我都想一气做完，结果不但没有完成，还把自己搞的特别疲惫，甚至牺牲了运动的时间。

        《练习的心态》这本书的作者给出了一个比较好的建议要遵循一个原则：简单、短时、放慢速度。所谓简单是指，如果一件任务要做的事情很多，那么就把这件任务要做的事情罗列出来分成几个时间段去完成，每段时间只完成固定的一项内容。短时指的是，我想要做成某件事情，那么肯定不可避免的每天都要去练习，原本定的一天只练习一个小时，那么给它缩短成一天联系半个小时，而在这半个小时中要心无旁骛的专门干这一件事情，虽然时间短，但是效率要高，这样就避免了长时间练习的练习疲劳。放慢速度指的是：我们计算着做某件事情，但是前面的事情都做完了该做这件事情的时候缺产生了疲劳的状态不想在继续干下去，那么这时候想要把这件事情做完并且做好的话就将干活的速度放缓慢，虽然这个时候你的大脑不断的催促着你快点干完，当你把干活的速度放缓，体验完全沉浸在某一项活动中的感觉，才能让耐心不受损伤。

       就像我在一开始说的我的周六的任务，我打算把它分成三块，第一块是校核文字的内容的正确性，并把ppt插入到相应的位置，第二块是跟着录音再捋一遍。这样我不但能够把任务完成还能复习两遍。因为有三次课程所以我也会把这两个不同的块继续细分，分成今天什么时候用多少时间完成哪些内容，当然在这个时间段内要心无旁骛的专门只做这一件事情，逐渐的把事情完成。

       猫叔说：“慢就是快”，确实是这样，越是着急想完成一件事情，越是想所有事情一起抓，导致最后自己特别疲惫不说，整个过程还特别的迷糊，因此在做一件事情的时候不要着急，先要捋清想要达到目的需要完成哪几步，而具体的某一步如何完成，需要多少时间完成，自己的专注力能坚持多久，那么就规定在自己所能专注的时间内完成这一小步，日积月累，终将达到目标。