日更011/360 豪哥说习惯（5）

今天继续复习《掌控习惯》这本书，作者是詹姆斯-克利尔 （美）

第二定律  让它有吸引力

当某种行为有助于我们融入团体或者社会时，它就具备了吸引力。

我们尤其注重模仿三个群体的习惯：

1.亲近 的人

2.群体中的多数人

3.有权势的人

培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，在这种文化中，你偏爱的行为认为被认定为正常行为。

没有什么比群体归属感更能维持一个人做事的动力了。

如果一种行为能为我们赢得认可、尊重和赞扬，我们就会认为它很有吸引力。

我们也会尽可能避免会降低我们地位的习惯行为。

每个行为都有表层的渴望和深层的动机。

你的习惯其实是用以满足古老欲望的现代办法，也就是恶习的新形式。隐藏在人类行为背后 的潜在动机一直没变。

渴望是一种缺乏某些东西的感觉，是改变你内在状态的愿望。

重建你的习惯，突出它们的益处而非不足，这种短平快的方式可以改变你的思维方式，并让一个习惯更有吸引力。