倾听亲人也许极为困难

张海萍  焦点网络中级八期  山西晋中  坚持分享第193天    2018年9月3日  周一

倾听亲人也许极为困难。

影响倾听的三个要素:①臆断②价值观③反移情作用。

面对亲人，沟通时，我们有太多的情感、在意、互动经验、期待、着急……倾听时，很容易加入我们的价值观、教育导向以及基于担心、焦虑而不自知衍生的各种猜测、判断……很难做到用心的体会对方的感受和需要。

倾听变成了极为困难的事情。

面对亲人，同样是因为有太多的情感、在意、互动经验、期待、着急……所以彼此用心的倾听对于双方都是非常有利和不可替代的的支持和支撑。

倾听变成了极为需要的事情。

那如何做呢？

我想能做到以下两步就非常的不容易也非常的有效果了。

首先全身贯注的倾听。不仅是我们人在这里，不做其他事情，不看手机不看电视，专注于对方。同时脑海中不想其他的杂事，我们整个人全身心的陪伴对方，倾听对方。

其次全程闭嘴，不插话不打断。以目光、微笑、简单的嗯啊来回应，等待对方倾诉痛快后以“你希望我做什么？”来具体回应。其实对方倾诉痛快了是有标志的，那就是他不再说话了，说够了。

正如卡尔·罗杰斯所说：“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”