第362篇：运动使人快乐

在家里宅了几天备考，除了吃饭啥也没做，看书，听课，做模拟试卷，有时候做的激情满满，发现很久没有这么静下心来做一件事了（尤其是学习、考试），有时候看着犯困想睡觉，做模拟试卷的时候，才发现有太多东西需要背的，自己留1个礼拜备考，时间太仓促了，做简答题，论述题知识点根本记不住，有时候又想想这种应试教育有啥用，就算过了，所学的知识之后也用不到。

当有这种情绪的时候，我知道是自己状态不对了，一个人宅在家不和人沟通，很容易想一些负面的东西。今天是周日，身体记忆，让我想起了去健身，本来想还是在家复习英语，做几套试卷，但想想还是去健身，不是为了健身，希望去了运动完可以调整我的状态。

结果是和我预期想的一样，健身两个小时，一节健身操，一节瑜伽，授课的是为新老师，特别认真负责，瑜伽课有给每位学员纠正动作，两节课下来全身是汉，感觉身体的每一个细胞都有运动到。

运动的时候，使我发自内心的快乐，跟着音乐的节奏，让我相信一切都会慢慢好起来，让我相信其实我很幸运，因为看见了太多比我更不幸的人，让我相信遇到的所有事情，都是老天故意安排来考验我的，身体动起来，让我知道能动能跳身体健康本来就是最幸福的一件事。

运动使人快乐，如果一个人待得久了，觉得累了，烦了，纠结了，那就不妨去运动吧。

南山塘朗 2020-7-26