2018-06-22

摄于20180622

回家了,今天早想学习,是自己选择去整理出去学习的笔记,这是个很好的表现,对自己这份努力,竖起大拇指。OK,我看到这句话:创造力——其中之一:首先加入有规律的,有动作的重复性。任何一个动向的有规律的都可以让你离开,当时那个副相的状态去寻找一个简单的动作。

我想这个对我会有帮助的,这几天我会时常感受到我的肩颈有些紧绷,当我说到这时会有些无助感受,因为这个让我有点沮丧,让我会想到驼背,形象不好,低头不漂亮,没有自信,无魅力,没有笑容,失去温柔,我想这都是我的害怕,当我写到这儿,我突然头脑变清晰,身体也挺直了,我的背,我的胸也舒展了,哦,原来我可以做到,做到这一点,我是有能力的,我只是不要被负面的我,“我不能,我不行”这个信念抓住,我放开了自己,没有和负面纠缠做游戏,我的心安稳,我想好好体验,这两者都可以,我可以紧绷,也可以放松,安静下来,让我用温柔摇晃。

整合:我发现自己可以面对这份紧张,用我的身体资源摇摆温柔相对。

画于20180620广州碧桂园

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