感情受伤，如何疗愈自己？

迷途中等待一朵花开

作者：聂鲁达

我的爱，如果我死了而你没有。

我的爱，如果你死了而我没有。

我们不必给悲伤更大的一块田野，

再辽阔也比不上我们生活的地方。

爱情扶我上路，然后走开，

让我一生怀念。

怀念那一生的长久，

和一生的短暂。

黑色的夜里，我想看看月亮，

我看见月亮很好，就像我当初看见你很好一样，

结束了，画一个句号，像一滴眼泪。

握你的手，最后握你的手，

再放手，一松手就是一千里。

我的心平静地合上，

你在外边，早晨在外边。

你和早晨是一个人，身后是泪雨天堂。

很多事情都会突然地过去，

愿你一切都好，一生都好。

我会准时起床，干活，吃饭。

累了，就歇一会儿；伤心了，就笑一笑。

我会和你一样，好好地，

照顾好日子和自己。

    当我今天读到今天这首诗的时候，热泪盈眶。我反复读了几遍之后，心情才能稍稍平复一些。如果问，感情受伤，如何疗愈自己？我想这个问题不好回答，处在局内的人会觉得比放弃生命还有难，是撕心裂肺地疼。处在局外的人会给你一一支招儿，那些各大文章都会以各种标题教你如何走出情伤，然而对于迷境里的你丝毫没有作用。那么你靠什么才能走出来呢？我的回答是自我救赎。

      每个人都有一段刻骨铭心的爱恋，无论你是暗恋，初恋还是两情相悦，我也不例外。我的初恋长达七年，我跟他是高中同学，我们一起从高中相爱到大四，这七年的光阴是青春年华里最好的时光，从懵懵懂懂对异性的好感到最后的相知相爱相恋，就算过去了很多年，现在会回想起来还是很美好，有人说，大部分对过往的回忆都自带滤镜了，你愿意美化爱情，那么它就立刻变得像粉色的花朵开在心间，也像空气里散发着迷迭香的味道，吸引你靠近它，再靠近它。我们都希望有个美好的结局，像童话里的王子和公主永远生活在一起，甜蜜到老。那时候的天荒地老仿佛就在眼前，那时候的“择一城终老，遇一人白首”仿佛就是说的我们。上大学后，我们不在一个城市，从邯郸到青岛，在从青岛到邯郸，来来回回几千里的路程都不曾阻止过两个相爱的灵魂奔波在路上，哪怕辛苦，哪怕从仅有的生活费里来支付高昂的车票。后来学业压力增大又有面对就业的压力，我们不断地争吵，不断地怀疑，不断上演着分分合合。异地恋最需要的是什么？信任，宽容，执着。在反复的分分合合之中，我们都对感情有了一些怀疑，我们都需要每次争吵后的深情拥抱，我们都需要适当的让步和拖鞋，我们都需要持之以恒走下去的决心，然后我们就像拉锯战一样，谁都不肯松开手中的皮筋，知道皮筋超出了承受限度，绷断，两个人还握着皮筋的两端，各自摔得彻底。

    分开后的那一段时间是人生中最黑暗的日子，都说酒精是失恋后的必需品，我尝过了，跟朋友坐在不开灯的房间喝酒，醉倒一次又一次，但是醒来心还是好痛。又听说听音乐是疗伤最好的方式，那一年，我在一个悲凉的秋天听薛之谦的《认真的雪》，张学友的《我真的受伤了》....随着歌里歌词哭得想一条狗，让悲伤逆流成河。那年的秋天没有颜色，只有黑白，听音乐听到吐，哭到没有眼泪。可是我依旧没有减轻任何痛苦，总是想起过往的点点滴滴，自带滤镜地把以前的每一件是事儿都记录下来。本身是一个极度缺乏安全感的人，遭遇过这种感情挫败以后总想着自暴自弃。总是期待有一位真正爱我的人出现，但是我酗酒，破罐子破摔，谁会爱这样的自己呢？

  突然有一天，我告诉自己每天只准想他十五分钟，然后就要干该干的事儿。可是我还是做不到，只用十五分钟。但是一天比一天的内心对抗时间少。时间果真是最好的医生，过了很久很久，我的伤口处才终于不再流血，而是结了一个很深的疤。我试着再次打开自己接受别人，我试着敞开自己去拥抱生活，我试着去忘掉过往，可是我忘不掉，因为疤在那儿，一辈子都抹不掉。时而情绪的低谷，她回隐隐作痛，可是我能怎么办呢？有时候真想失忆，这样就可以把过往清零，可是我真的会失忆么，不会，除非我得了阿茨海默症，据说真得了阿茨海默症，还会记住潜意识里认为对自己最重要的，也许我还不能彻底忘掉。 

    那怎样去疗愈好似得了失心疯一样的自己呢？我不能接受他的离开，留下我一个人像一个孤魂野鬼一样孤独地生活中在世间 。我愤怒，我诅咒他过得不好；我还幻想着去和他商量，不要离开我。当这一起都没有作用的时候，我陷入了抑郁与自我否定中，我认为自己不是一个值得别人爱的人，我没有任何的优点和长处去让鄙人来爱我，我再也不能爱别人了，我害怕面对别人，我害怕敞开自己。最后都无济于事时，我才真正地接受了事实。

    多年过后，我们都有了各自幸福的家庭，那些我原本不会成为事实的事情都成了事实。回头看看是怎样疗愈了自己，好像只有时间这一剂良药，还有自身的接受与放下。既然疤痕还在，就要给它去做淡化，既然过去的记忆抹不掉，那么就找一个合适的位置来安放它，既然发生了，那么就接受。正如诗中所说：不必给悲伤一个更大的田野。我们走散在人群中不是我不好，更不是他不好，而是我们只是相伴走一段的伙伴，人生的路程还有很远，他在一站离开，自然有新的人上来。我还是我，不会因为他的离开而变得一文不值。我们爱过，恨过，吵过，闹过，现在只想祝福。每天在睡前都原谅所有的人和事儿，愿他都好，一切都好。他是我曾经的一部分，我完全接受过往。当然，我也要更好地照顾日子和自己。

在迷途中等待一朵花开，而等待一朵花开需要很多耐心和微笑，我想我正在努力做到保持微笑，有耐心。

一只涅槃重生的蝴蝶

一只月下独思量的喵