何为自律？

很多人在想要变得自律的路上都犯了一个致命的错误，那就是错把自律当做目标。自律从来不是我们要达成的目标，而是实现我们人生其他目标的工具。当你明白了这个道理，你就不会陷入所谓的各种“形式”自律中。

比如很多人会选择早起打卡，目的是为了让自己养成早起的习惯，但如果你只是每天跟大家比谁起的早，去群里打个卡，那这种自律习惯是没什么太大意义的。因为你并不知道自己早起打卡的意义在哪里。

真正的自律打卡是你早起后，会充分利用这段时间做自己想要的事，比如写作、看书、健身等，而不是早早起来然后在用这段时间去刷剧、刷抖音等各种社交软件。

很多人都想让自己变得自律，所以每天都处在学习各种自律的方法，但最后总是会发现自己就是坚持不下来，于是就变得更焦虑更烦恼，看着别人一天天通过自律变得更优秀，而自己还总是在原地。

最大的原因就是不知道自己自律的真正动机是什么。

认知决定行动，行动决定结果，结果决定命运。

我们自律与否，归根到底取决于最底层的认知。当我们苦苦追问“我怎么才能够实现自律”这个问题时，不妨先问问自己另一个问题，也是最关键的问题，

我为什么要自律？这也是自律五大系统中首要解决的一个问题，你的自律动机是什么？