魔考——全职妈妈的心酸

今天，我又被魔考试了，重新看清了一下自己。先生的话让我感觉自己啥用没有。

我没上班，不挣钱，整天就看个孩子，收拾屋子和做个饭。家里所有的事，在先生眼里，我一样都没做好。

就拿看孩子来说，孩子的学习我没辅导好。无论数学、语文还是英语，哪个都没辅导好。

数学，孩子经常把幼儿园都会的简单题算错。难的题，压根不会；语文，很多字的笔顺都不会，错字也不少，字还超难看（班上已经找不到第二个比她还丑的女生写的字。字能写好，就不好好写）；英语单词，读一百多遍，一分钟后，就忘得一干二净。

让先生大发雷霆的导火索是这样的：早上，孩子跟着她爸读英语单词，两三个单词读了五十遍以上，一分钟不到，就忘记怎么读了，可把先生气坏了。于是看什么都不顺眼，开始找我和孩子的茬。

当孩子的不堪历史都被先生翻搅出来，我看着当下的自己又不能赚钱，越听先生的话，越感觉自己没用。不一会，我心底的自卑情绪，自我否定情绪全被翻搅出来，负面念头一个接一个。

我真的这么没用吗？我在这个当下还有啥用呢？我是不是去上班赚钱，就能证明我有用了呢？最低能的负面念头是：我感觉自己真是一无是处，活着纯属就是浪费粮食，不如死了算了。

当我看见这些负面念头在脑海里闪过时，被吓到了，这是第一次出现这么多否定自己的念头。我想：这些负面念头，也许很多宝妈们都被自己的先生否定过。

我感觉到，当那些念头在我脑海里浮现出来时，我对这个世界已经完全绝望了，想立马结束这不堪的人生。

当我看破这些负面情绪与念头时，心里另一个声音出现了：我以前不一直都在上班，而且都比先生赚得多，我就这两年没上班而已。我并不是没用，我什么工作都能做好，不怕吃苦，只是最近几年我的功课是教育好孩子。

带过孩子的宝妈应该都知道，带孩子其实比上班更累。因为看孩子不但身体累，心更累。如果遇到身边的家人不理解，喜欢挑毛病，看好了，教育好了，是理所应当。看不好，教育不好，或一点点没看好，感觉自己怎么做都是错。

之所以，我会有这样的负面情绪，是要我感同身受在黑暗中没出坑的全职妈妈们的不容易。现在患抑郁症的全职妈妈有很多，让我体会她们对自己的自我否定，对世界绝望痛苦的感受。当下这个群体的宝妈有很多很多，她们急切需要身边家人们与社会的理解、肯定和关心。

全职妈妈们，我们想要在黑暗的生活中看到未来美好生活的希望，不能完全依靠他人来理解与关怀。我们需要在自己的内心点亮一盏心灯，这样当负面念头出现时，就能识破那些都是假象而已。因为无论谁被负面情绪控制所说的话都是气话，没有一句是发自内心的真话，千万不要被假话骗了自己。

而点亮自己的心灯，最好的办法就是多读有智慧的书籍，强烈推荐雪漠老师的《世界是心的倒影》《老子的心事》《爱不落下》等。还有每天打坐冥想，多放松自己，多和自己相处。心灯就会慢慢点燃，智慧之光就会经常出现。