2019年倒计时第97天|熬夜

图片发自App

当熬夜变成一种习惯,想改真的不容易。比如现在已经凌晨一点多我才日更,唉,罪过罪过。

人们为什么会熬夜呢?

大致分为两种,一种是有没做完的工作不得已熬夜,一种是主动熬夜(打游戏刷剧睡不着等等),现在的年轻人熬夜大多是主动选择。

曾几何时,我有过一种念头:人如果不睡觉也能保持正常的生理水平和精气神,就不用睡觉了吧。但不睡觉睡不够睡不好,第二天都没法好好地工作生活啊,连情绪都会受影响。

而且熬夜的危害不用说相信大家都知道啦,秃头发胖抑郁贫血等等,所以真的要改掉这个习惯啊。

怎么改啊?每次下定决心不熬夜总会有一些突然的事情或者被某些事情吸引,然后又熬了夜,还是自控力不行。要像雷打不动吃早餐一样,早点睡觉。

明天,噢,不,现在是今天了,今天试下闹钟提醒早睡看看,若不行再想想办法。


          不应外物,悲喜由己——大忘歌

你可能感兴趣的:(2019年倒计时第97天|熬夜)