三分钟自我介绍

大家好，我是007-9班成员，编号611，74班班长。看到军师姐姐布置的这个三分钟自我介绍作业，我就想到了著名的哲学三问：我是谁、我从哪里来、我要到哪里去。结果……抓耳挠腮，硬是没整明白，千古难题啊，估计不少战友跟我一样，于是到现在还没有交作业<_>

我学的是中医专业，后来四处拜师上培训班，学习了许多非常规的治疗方法，可以说我较早就在主动学习并知识付费。但直到两年多前，我开始接触学习化社群，才对于如何高效工作、学习，有效自我管理等的理念和方法有了理解运用。我深刻的感受到，自己的迭代在加快，现在若是发现了自己之前的错误我就很兴奋。

说到状态，对外，以前的我，想要的很多，什么都想学，可每天在忙却说不出做了什么，5月份的一天我突然意识到如果拿去自己的一天甚至一个月，自己会怎么样？估计也不会少什么。这太可怕了，于是我知道必须要做减法了。现在给自己定下的原则是：一次只做一件事，在高精力好的时候做最重要的事情，成功就是把一件小事做到极致。

对内，以前的自己会拖延、焦虑，于是就有了懊悔、自责、生自己的气，甚至恨自己，遇到负面反馈很容易自我否定，总是陷入到情绪低落的周期，遇到困难的事情就习惯性逃避现实，想当然，不持续，感受迟钝，身心分离……现在好了很多，学会爱自己，接纳并打开自己，感觉能量增强了，尽管还有很多问题，但基本都是好的，这是我最好的时刻。

以后你想怎么样？刚才我用了一个晚上的时间去思考，方向更加清晰了。我先列出了自己过往人生中的成功时刻，即便是很小的事情，小时候也算，一下子列出了二十多条。借着这种感觉和对过去的梳理，我在思考自己在什么时候做什么是最快乐的？自己有什么优势？自己觉得做什么是有意义的？……从这三个答案中找到有交集的点，这就是我的人生目标。

结果慢慢清晰起来，先做一个高明的医生，与此同时做一名培训师，帮助一些同行提高技术水平，帮助大众更科学有效的健康，我告诉自己这种帮助必须主动且长期。因为想要实现自己的梦想，最好的方式就是先帮助别人实现梦想。