观心自在爱分享 326

关于情绪:其实,我们99%的情绪和痛苦都是“想出来的”!(接前一天分享)

        人们常说:“要放下谈何容易?”那其实是借口。

        请问,你如果甩掉一件沉重而无用的行李?只要你体认到自己不想继续承受重担,你自然会甩掉,不是吗?

        过去的创伤仍困扰着你,那是因为你自己常招惹它。你自己受苦不够,还想把痛苦加诸在他人身上。

        只是你没有意识到这点,而且极力声称自己并不想要痛苦。但如果你仔细观察,就会发现你的思考和行为都在让自己和他人持续受苦。

        所以,在设法抛开痛苦之前,你必须先问自己“你还要让这伤痛破坏我的心情和幸福吗?” “我还要让这个伤痛持续多久?”

        一个人有没有觉醒,只要看他是否执着于一个陈旧的故事。

        如果你认为你需要更多时间,你就会有更多的痛苦。你一再剥开伤口,伤口就永远不可能愈合。

        佛陀说,凡所有相皆是虚妄。不管过去曾经有多少委屈,冤枉或欺骗都是过去的幻影,现在伤害在哪里?那个旧伤还在吗?它已经不在了,除非你一直记得它。

        其实幸福就在眼前,只是自己一直回头看,就不可能看到新的事物,也很难感受到幸福。

        诗人布莱克说得对:“有时候,遗忘是一种最大的幸福。”如果你真的想要幸福,那就早点把那些旧伤遗忘吧!

                              (分享完毕)

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园

2021.05.25 Tue.  6:22

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