读《当我遇见一个人》后，写给自己……

1，看见

看到宝宝的情绪（快乐，悲伤，生气，兴奋，喜悦，骄傲等等）与需求。

2，允许

允许宝宝的情绪流露，无论是正面的还是负面的，像一个容器一样容纳他，让情绪能量自由流动。

允许他和自己想象的不一样，一切如他所是，而非如我所愿。

3，顺应

顺应孩子自己的成长节律，不拔苗助长，更不要攀比。

4，临在

陪伴孩子时，专心陪伴，不要玩手机！做到身心临在，跟随他，感受他的感受，不去控制和改变。

5，回应

及时回应更重要！正确的也回应很重要！

确认孩子的感受，站在孩子的角度，替孩子说话。

6，自由

给予孩子自由去充分感受、体验他愿意感受和体验的一切，当他体验完之后他有权利选择坚持或者放弃。不要用我们的头脑来限制孩子的无限可能。

7，相信

相信孩子有能量去成就更多的可能，相信孩子真实生命的呈现一定很美，很棒！

8，诚实

作为父母不需要完美，到请务必诚实！当自己无能为力或者匮乏时，诚实地表达自己的局限，不要掩饰，更不要投射，如实而又真诚地告诉孩子就好。

9，爱

最好的教育就是不教育，用爱灌满！

10，向内看！

向内看！向内看！向内看！

在养育孩子的过程中，妈妈坚持向内看，觉知自己的感受，是疗愈自己内在小孩的一个很好的契机！