2018-08-18

7号的纹身

图片发自App

1、主题：7号的纹身

2、事件：看到7号的纹身存在明显错误和改动痕迹

3、即时反应：看起来像是：why so serious? 可是其中有个字母明显是写错了，有修改痕迹。先是疑惑，怀疑自己是不是看错了，然后求证，然后证明我是对的，感觉对给他纹身的人很愤怒。

4、此刻身体的感觉：疲倦

5、内在对话：纹身是会跟人半辈子的，这么重要的东西洗都洗不掉，你他妈的怎么还可以给人家纹错了呢？太不负责任了！太过分了！

6、内在感受：愤怒，完全不能理解，感觉不可理喻。

7、自己内在情绪伤痛（情绪钩子）：害怕做错事情被指责，经常在头脑演绎被指责时如何应对的故事。

8、限制性信念：我不能犯错。你也不能犯错。我要证明自己是对的。

9、临在后看到的真相和可能性：我把你能犯错的限制性信念投射到了纹身师傅身上，要求他也按照我的需求去做。也许7号并不介意。但我还是很介意。

10、可调整的回应和选择：看到那个不敢犯错的内在孩子的恐惧，收回投射。