女人要学会“艾”自己，艾灸最实用的美容穴你值得收藏

艾灸是一种集养生和美容保健于一身的中医疗法，在辨证论治的前提下在特定的穴位上施灸能帮助人体温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果，从而散发健康神采。

1、眼部美容穴位

中医认为眼部浮肿是阳虚、气虚所致，黑眼圈则是血虚、血瘀，按压眼周睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然就没有黑眼圈和肿肿眼啦！

按摩手法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍可有效缓解疲劳。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。

2、额头美容穴位

你是否在为额头的痘痘、干纹所烦恼？不要担心，每天只需按摩几下阳白、印堂就可以改善额头局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩。

按摩方法：抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。

3.腹部美容穴位

如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？用古艾传奇悬灸贴艾灸天枢、气海、关元可以补足你的精气神。

4.手臂美容穴位

脸上一波未平一波又起的青春痘可能是体质偏热造成的，可通过按压一些清热解表的穴位来调理，如合谷、曲池，通便、支沟。

按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下，每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，以有感觉但不痛苦为度。

5.腿足部美容穴位

皮肤发干、暗黄、有皱纹？说明你气血不足，艾灸足三里、三阴交、太冲、太溪可以很好地理气活血、健脾益肾、调和阴阳，从而帮你改善面色灰暗问题。

按摩方法：按压力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按压，还可以用艾条、艾柱、古艾传奇悬灸贴来灸，大概20分钟。

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