何以解忧，唯有杜康

最近比较烦，用专业的方法来稳定心神，收效甚微。于是就毫不犹豫地使用了终极大招。

终极大招一：无糖可乐。吃甜食能够迅速调节体力和情绪，这是写在我们基因里的。甜食和含糖饮料摄入过多对健康有损，所以选择无糖饮料是一种两全的办法。

终极大招二：美食。吃自己喜欢的食物，是能产生幸福的感觉的，准备的量一定不要超，否则后面会有负罪感。

终极大招三：喝点小酒直接睡觉。何以解忧，唯有杜康。微醺的时候入睡，能够体会深度放松、休眠的感觉，恢复体力，精力、情绪也自然会被调节。

希望我的低谷快点过去，进入平稳的爬坡（上升）期。