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减脂第150天大关！早餐分享

Day150:每天看着群里小可爱们发的早餐就心情大好，看到她们的运动饮食，听到她们掉秤的我开心的像个200斤的胖纸[加油]哈哈哈哈哈！今日份五分钟快手早餐我和老妈的两人食[羞嗒嗒]

✨烤全麦吐司

✨水煮蛋

✨水煮娃娃菜

✨热牛奶木瓜玉米片

✨天津点心

✨自己做的樱花饼干

吐司上涂的是花生酱想吃什么了就适当吃点，千万不要压抑自己，合理即可[羞嗒嗒]新的一年都会越来越好的

运动：

keep40min

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    PO:persistant object持久对象 最形象的理解就是一个PO就是数据库中的一条记录。好处是可以把一条记录作为一个对象处理，可以方便的转为其它对象。可以看成是与数据库中的表相映射的java对象。最简单的PO就是对应数据库中某个表中的一条记录，多个记录可以用PO的集合。PO中应该不包含任何对数据库的操作。 BO:business object业务对象 封装业务逻辑的java对象
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