给孩子“心理营养”系列绘本之“粘人精”

摘要：“粘人”是幼儿建立依恋关系的重要手段，是其成长发育过程的特殊阶段,有助于孩子获得满足感、安全感,建立信任感,。但是太过粘人，在主要养育人离开时，表现出歇斯底里的哭闹、胆小懦弱甚至焦虑症状，则需要修正。

心理学科普

依恋（attachment）这个概念，是上世纪六十年代英国心理学家鲍尔比（John Bowlby）提出来的，原本用来解释婴儿与养育者之间的情感联系。1978年，他的学生Mary Ainsworth在此基础上提出了婴儿的三种依恋类型：安全型（Secure）、焦虑-矛盾型（Anxious-ambivalent）、回避型（Avoidant）。到1990 年，人际关系专家巴塞洛缪（Bartholomew）在婴儿的三种依恋类型的基础上，提出四种依恋类型。这四种依恋类型是根据两个维度的变化区分出来的。一个维度是“回避”，一个维度是“焦虑”。高回避者与人亲密时容易感到不安，低回避者与人亲密时感觉轻松。高焦虑者害怕爱人不关注自己，或因为自己不够好而离开，低焦虑者则不担心这些。两个维度高低组合出来的四种依恋风格是：安全型(Secure)、痴迷型(Preoccupied)、疏离型(Dismissing-Avoidant)、恐惧型(Fearful-Avoidant)。除了安全型，其它三种可以合称为不安全型。虽然存在先天因素的影响，但婴儿时期的照料模式是形成依恋类型的关键。养育者回应更敏感及时的，更容易发展成为安全型。养育者很少回应的，更容易发展成为不安全型。

首先，我们必须说明，适度的粘人对于0-3岁的婴幼儿来讲，是非常正常的成长发育过程。试想，在孩子出生的0-90天，婴儿离开母体环境来到一个完全陌生的世界，输送营养的脐带中断了，浮在羊水中的自由自在没有了，这些变化对婴儿来讲是非常剧烈的，在我们每个人的生命之初，都伴随着这样的焦虑和恐慌。在这个阶段，“求生本能”要求孩子必须要粘人，要求抱抱、要求关注、要求被及时响应，否则就会大哭大闹。从4个月到36个月，我们可以进行细分，4-10个月中，孩子会特别容易迷恋一些物品，比如毛巾、玩偶，并不像第一阶段那么需要母亲，10个月-16个月，大多数的孩子学会走路了，这是孩子开始独立的重要标志，这个阶段中，如果可以通过交替的分离和亲密帮助孩子建立安全感，那么孩子在幼儿期则更不容易表现的粘人。反之，在2岁以后，孩子则非常出现我们所说的“粘人精”、“牛皮糖”的状态，因为他们会尝试通过自己粘人的手段，努力获得关注和爱，反复确认自己的重要性和爱的存在，这除了影响安全感的建立以外，还会影响孩子自主性的发展，孩子往往会认为自己低价值感、不值得爱，缺乏自信、胆小懦弱，实际上他们的内心非常渴望得到别人的肯定、赞美、认同。因此，重申我们的重点，孩子在3岁以前适度粘人是人格发展的正常现象，一定要给予孩子及时的、充分的响应，其中0-90天，要主动创造条件让孩子觉得自己是被无条件接纳的是最重要的个体；在4-10个月，可以为孩子提供过渡性安抚物；在10个月-16个月时，通过交替分离和亲密来创造条件帮助孩子建立安全感，16个月以后，可以让孩子充分自主但是当孩子需要拥抱、帮助、安抚的时候，需要及时给与回馈。

其次，如果孩子已经出现了“痴迷型”依恋的情况，该如何处理？第一，陪伴与拥抱。解铃还须系铃人，心病还须心药医，我们需要重新去帮“痴迷型”依恋的孩子建立和强化安全感。其中，有效的“亲子共读”可以帮助我们提高陪伴的质量，也是治疗儿童心理问题的重要方法之一。第二，在父母的陪伴下，培养孩子的社交、胆量，切忌拔苗助长，切忌和“别人家的孩子”进行比较，在陪伴孩子不断尝试的过程中，不断的给与拥抱、肯定、赞美来帮助孩子建立自主性和安全感。第三，在孩子的幼儿阶段，是修正这种不良依恋关系的最佳时间。“无条件接纳”和“重要感”是孩子最重要的心理营养之一，如果孩子没有在这两个方面得到充分满足，孩子的安全感就会出现问题，如果无法及时修正，即便进入青少年、成年阶段，仍会表现为占有欲强、爱忌妒、特别粘人、早恋。

最后，作为一名儿童心理咨询师，我非常想告诉大家，安全感，是孩子一生幸福的密码，有了足够的安全感，才会有稳定的情绪和强大的内心，自信、乐观、温和，也更能抵御外界的风风雨雨。而缺乏安全感的孩子，内心一直不能获得满足，会惊恐、害怕、不自信、害怕被抛弃，把精力一直用在寻找外在的认同。希望每一个孩子都能向阳而生，快乐成长。

疗愈绘本推荐《一口袋的吻》

故事简介：上学的第一天迪比很开心，还准备了一幅画送给妈妈，但是第二天呢？迪比不想再去学校了，他很担心自己会忘记在哪里排队，会忘记大衣要挂在哪里，会听不到老师叫他的名字，他只想一整天都和妈妈待在一起。该怎么办呢？他的妈妈帮助他的办法可真有些特别，妈妈轻轻地把十几个吻放进了迪比的口袋，并且告诉迪比“当你害怕的时候，就从口袋里拿出一个吻，然后想象着妈妈就在你身边”，迪比从妈妈的吻中获得了勇气和信心，不仅发现一切并没有那么糟糕，还欣喜的遇到了好朋友“奥特利”——绘本将亲情与友情、智慧与童真完美结合，值得我们一看再看、读了再读。

适合场景：2.5-6岁。通过送给孩子“一口袋的吻”的方法，可以缓解与父母短暂分离而带来的担忧与焦虑。尤其适合刚刚入学的孩子，鼓励孩子在学校建立友谊、信任，当孩子在新环境中获得友情和关怀之后，可以更好的融入校园生活。这是名副其实的幼儿入园必备读物，适合入园前与孩子反复进行亲子共读。

图书版本：建议精装硬皮，以便长期、频繁阅读。

继续向下，千万不要错过 →→《一口袋的吻》的绘本阅读指导，提高绘本阅读效率。

阅读指导：

（一）移花接木。读到迪比不肯上学的原因时，可以结合孩子的实际情况，将这些原因替换为孩子现实中的担忧，这样能更好的与孩子共情。在我们进行绘本阅读时，可以经常使用这样的方法。

（二）引导互动。当孩子不在父母身边时，也会发生一些让孩子印象深刻的或开心或难过的事情，也会有一些孩子很难表达清楚的担忧和伤感，在这个时候，家长可以借助绘本工具与孩子聊天。比如，讲到迪比与新朋友奥特莉游戏时，可以问问孩子在学校的时候做过什么游戏，和谁一起游戏之类的问题。比如，讲到迪比因为菜汁溅到眼睛里而感到害怕的时候，也可以问问孩子“宝贝在学校吃饭的时候有害怕吗，做游戏的时候有害怕吗，其他小伙伴有什么害怕的事情吗”，对孩子的信息了解的越详细，越可以对孩子做出正确的心理引导。

（三）扩展应用。在日常情景中，可以经常与孩子练习，比如，在孩子不想尝试一个新的挑战的时候，可以吹一个吻，放在小朋友的口袋里，让孩子感受到家长的鼓励，比如当孩子成功挑战时，我们放一个吻在小朋友的口袋里，孩子一定可以感受到我们最真诚的肯定和赞赏。

大家有关于儿童心理、绘本阅读的疑问，可以留言，我会逐一回复。