在豆瓣看到一个话题“普通人学习心理学到底有什么用？”
我自己对心理学这门学科很感兴趣，而且心理学也是一门基础学科。
它能让我们深入认识自己、理解他人，所以这两年看了不少心理学的书，之前也有跟你们推荐过几本。
我最喜欢也觉得最全面的一本书是《社会心理学》。
如果人一辈子只选一本心理学的书来读的话，那么我肯定选这一本。
但这本书很厚，而且里面通过大量的心理学实验来验证观点，所以看到这本600多页的书真的很容易让人望而生畏。
我之前大概读了一半，没有读下去，半途而废，放弃了！（哭）
这几天我又开始重读这本书，每天早上早起，抽出半个小时的时间来读。
但说实话还是怕自己坚持不下来，读这种很厚的书，尤其是还比较专业的书，很多地方还是不太能理解的，所以最怕的就是缺乏正反馈而放弃。
这几天我在读到对学习或者生活比较有用的原理时，都会分享在豆瓣的这个话题下。
早上时间太着急，也只是把书里的内容拍个照片，说点自己读到这里的感受。
但是这种正反馈还是有点太单薄，所以为了这个挑战，为了不再半途而废。
我又想了另外一个方法，那就是用“费曼学习法”，来做读书笔记。
将一些心理学原理知识，每周四分享在公众号，算是一个周四读书分享的固定栏目叭，不知道你们感不感兴趣哇~
看到这里，很多小伙伴可能不太了解“费曼学习法”，再略微安利一下费曼以及他这个超级好用的学习方法。
大概很多人没有听过费曼这个名字，但是他被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，纳米这个词就是他发明的。
13岁就学完微积分；高中毕业之后进入麻省理工；24岁就和爱因斯坦一起加入马哈顿计划天才小组，一起研发原子弹；47岁获得诺贝尔奖。
不仅在物理上成就卓越，他还多才多艺，破译各种密码，观察蜻蜓、蚂蚁等小动物，他学西班牙语、葡萄牙语、日语，还跳舞、打手鼓......
这就是费曼，一边搞出世界级研究，一边不耽误自己的各种爱好。（羡慕了）
大师费曼发现大部分人只是在谈论一件事的名称，并不等同于真正理解它。
费曼认为如果学习只是在记概念，就没有真正去理解知识，这样学习效果就很差。
“知道一个东西的名字”和“真正懂得一个东西”是有天壤之别。
这就是费曼学习法的关键，要确定你是真正懂得一个东西，而不是学会一个新概念。
有人把他的快速学习方法总结成如下的四个步骤：
一、确定学习目标 —— 确定你想学习什么内容或概念。
二、给别人讲解学到到新内容—— 假设自己是一个老师，面对一个没有基础的人，要用自己的语言让对方明白你所讲的内容。
三、回顾问题 —— 反思在第二步遇到的问题，看看哪些地方没有讲清楚，对方听不懂，找到问题所在，重新有针对性的学习。
四、简化描述，解决问题 —— 把遇到的问题重新梳理，了解更多的背景知识，看穿本质，再用简化到语言重新表达，让对方理解。
运用这个学习方法其实是有点痛苦的，也是比较难的，需要深入思考，投入更多的时间和精力。
但人总要不断去挑战，做点更难的事情，既然决定了要每天写内容，那就要把分享、输出这件事情做的更彻底一些！
其实在这里我也用了一个心理学知识，那就是“公开承诺”。
今天早上读到的那一页：个体一旦在公众面前做出承诺，就会坚持到底，公开的承诺往往会使人难以后退。