晨间日记20230528（周日）

每个人身上都有太阳，主要是如何让它发光。——苏格拉底
⏳日检视
️家庭：
①共读：无。（休假）
②奥数：无。（休假）
③美言卡：爸爸给你写美言卡，你说了妈妈昨天的闪光点。
④检视：一家人睡前亲子悄悄话。
️事业：
①工作：周报编制及下周工作安排。
②利他：计划清单、日更分享。
③投资：持钻日更、优质股权长期持有。
♂️健康：
①睡眠：早睡21:35，早起5:06。
②饮食：红绿灯饮食规则、四分盘、八分饱。
③运动：无。
④冥想：睡前“咖啡冥想”。
财富：
①物质：主动收入稳定、被动收入增长中。
②精神：更早1076天，计划清单1223天，日更78天，KEEP运动累计927天，亲子教练106天。
学习：
①国学：曾仕强讲《道德经》2-26讲。
②一建市政：听精讲6/39。
③心理咨询：心理基础9。
⏰效能：
一事专注新表格使用33/100次。
️️休闲：
调休2天。昨下午带全家吃大餐，去天空之城玩电玩。
社交：
参加第8周小组红包会，讨论线下聚会事宜。
每日一价值：
为轮值组长计时器，分享伟东聚会经验给组员。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所有的遇见。
小确幸：
昨天顺风车回家带了一个大爷，一路上把大爷当做自己的亲人照顾。大爷给我指路，讲他家庭的事情。
不足与改进：
午餐时候，为了完成工作，我没有及时去食堂，大厨特意下来喊我问我要不要吃饭，声音很大声，语气很不好，我有点不耐烦，我说不吃了。完成工作之后找到大厨跟他讲，我把工作放第1位，即使没有饭菜了也没有关系，我知道您是为我好，但如果吃不到饭那是我自己的事情，请您不要考虑我，我会有办法解决，请不用为我担心。
五月青蛙：
1、一建市政：计划知识点复习16/90页（已4页）、方证精讲10讲（已第7讲，每讲1个小时，2倍速度听完，每天3讲）。
2、心理咨询师：计划环球必修课10讲（已9讲）
其他：
3、运动：计划月跑量100公里（已76）；壶铃运动20次（已13次）。
今日青蛙：
1、一建：精讲3讲。
2、咨询：心理咨询师基础课2讲。
3、陪伴：全家南山爬山，逛花鸟市场。
4、亲子：奥数一题、亲子共读、睡前悄悄话。

早睡为身体、早起为灵魂