养生坊

1.阿胶杏仁粥

阿胶15克,杏仁10克,糯米30克

制作方法

将杏仁放入锅内,加水500毫升,放入糯米,煎熬成100毫升,煮成稀粥,然后去渣取汁。 (方法:先用大火烧开,后以小火熬煮1小时)。

然后将阿胶烊化为汁,放入粥内拌匀,温服。

提示:杏仁具有润肠通便功效,阿胶具有美容美白功效

2.蜂蜜杏仁茶

泡制过的北杏仁30克,100毫升的蜂蜜

制作过程

将杏仁打碎成为粉末,倒入100毫升的蜂蜜中搅拌均匀。每次吃时,用调羹舀两三勺,用开水冲服。

功效:镇咳通便,润肺止咳,清热解毒

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