60A何彩灵

番茄工作法读后感 60A

charling作者

2018-06-24 22:14 打开App

番茄工作法，一次只做一件事。一个番茄是30分钟，其中25分钟工作，5分钟休息。 3-4个番茄为一轮，一轮后可以休息较长的时间，如15-30分钟。 要想做到专注，你就得坚决抛开各种杂念。 番茄工作法可以平日坚持，在工作的时间用，帮助自己提高效率，提升任务估计的准确度。在休息时间可以不用番茄工作法。 番茄工作法记录了任务所需的番茄数、被打断的次数等信息，可以通过分析，审视自己什么时间效率高，被打断的次数是否逐渐减少等。休息时安心休息，工作时一心一意。