立夏!立夏!今天立夏啦

网图侵删

立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏,时间一般在每年公历的5月5日或6日。立夏以后,中国江南地区气温回升快,降雨量和降雨的天数都会明显增多。

人的时辰与季节是对应的,我们想要身体健康,随着自然规律去生活就可以了。到了进入立夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。

因此,我们应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。到了吃饭的点,就好好吃饭。让我们现在遵循古人日出而作,日落而息,很难,但夜晚十一点之前上床睡觉,不难。

合理作息,身体健康,百病不侵。

立夏快乐

你可能感兴趣的:(立夏!立夏!今天立夏啦)