专注

昨晚师父写的关于做读书笔记一文，我也可特有感触。

暑假里，自己一个人在家带两个生龙活虎的娃。每天应对着柴米油盐，孩子们的软磨硬泡，等到晚上时，疲惫和烦躁就会油然而生。

如何调整情绪呢？这半年来，我专门弄了一个笔记本。前半部分写育儿知识，后半部分记录抚慰心灵的文章。晚上，抽个时间，自己坐在灯下，把当天收集到的内容写在本子上。文字多了就写快点，文字少了慢慢写，权当练字。快与慢，随心而动。

写字时，内心是平和的，精力是专注的。写完后，心情一下子好了许多，一切都云淡风轻了……

坚持做读书笔记，可以净化心灵，专注灵魂。