第二十二天实修

刘兴田2020年7月14日

1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义————好事情

‌事件:

‌今天专门回老家，就我爸爸和叔婶矛盾的事儿回去沟通调解。

‌———————————————，所以我很开心

‌因为:1，这是我学以致用练习沟通的机会。

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2，这是我启动内心感知的机会。

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3，村主任说，听我说话相当于听教授讲了一堂课。我很开心。

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4，我到家之前先到了我叔那里。第一，我是带东西去的。第二，我表明来的目的有三：1.你前些天住院我来看看你。2.你今天晚上请吃饭给我爸道歉，我怕你心里委屈。3.我完全是为了叔婶回来的。（因为处理结果已经有了：今晚村领导陪同我叔请我爸吃饭道歉）

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5，我叔婶很开心。

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6，我爸我妈也很满意。

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7，村主任也很满意。

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8，老婆孩子也跟我回家玩了一天。

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9，通过这件事，我爸也认识到自己存在的一些问题。

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10，通过这件事，我们家族里更团结了。

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具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的

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2.每天一次肯定自己的进步

1，从这件事看起来，我是一个有温度的人。

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2.我是一个负责任的人。

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3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes

我是一个高效的人，我是一个能量爆棚的人。我每天都能量满满yesyesyes。

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4、以终为始,每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)

每天早晨练两段八段锦感觉不错，我正在越来越好啊

2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）

今天通过和村主任金奎叔的聊天，发现他虽然70多岁了，但他是一个高人。他身上有很多的宝贵品质：头脑清晰。记忆力好。善于沟通。臣服。圆满。值得我学习。

还有哪些是你每天必做的事情：

清晨站桩

习练八段锦。

晨读打卡

早安心语。

班级工作​

悟纳合实修作业。

​宅叔言商作业。

复习。

思考。

感悟。

睡前寄语

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第二十二天实修

动机和情绪总不会错，只是行为没有效果(把动机和行为分开)

动机在潜意识里，总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地以为某些行为可以满足某些需要，而又不知有其他做法的可能。

情绪总是给我们一个推动力。情緒是让我们在事情中学习，学到了，情绪便会消失。没有学到，同样的事情还会再来。

我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为

接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更让你去引导他作出改变。

任何一次行为不等同于一个人。

行为不能接受，是因为没有效果:找出更好的做法，并把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系

找出更好做法的方法之一是追查动机背后的价值观。

当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识?

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​追查动机背后的价值观，是在更根本的层次解决行为无效的问题。

​接受动机和情绪，便是接受那个人。这句话对我们和别人共情和沟通非常重要。