2021-11-21

3.0践行第2周作业2021(11月15-21日)

(超凡10组 董苏萱)


本人的3个标签:

1、学习力导师

2、世界脑力赛事国际一级裁判

3、教育机构创始人(青少年学习能力素质教育)


本人的3个目标:

[if !supportLists]1. [endif]23点前早睡;6点前早起;

[if !supportLists]2. [endif]阅读(每天10分钟音频记录)【高能要事】;

[if !supportLists]3. [endif]运动(冥想、有氧运动)。


一周践行总结(3好1改进)

一、“3好”

1、按时阅读音频打卡(每天10分钟,一周7次完成)。

2、每日打坐(30-60分)+5D冥想(50分钟),本周完成7次打卡。

3、债券投资获得收益。每天自我成长学习输入时间达5小时。


二、“1改进”

晚上睡觉的时间晚于23点,需要改进。


一周践行(八大关注)收获

(一)健康:

1、早起统计采用小程序:【更早打卡】7次,本周打卡按时完成。

2、冥想打坐相关:两个微信群(每日打卡);

3、运动相关:每天坚持冥想、打坐、5D能量提升1次,每天达到120分钟以上。


(二)、家庭:

1、父母关系:电话联系3次,母亲生日。

2、亲密关系:商议房产再投资。

3、亲子关系:陪伴志愿者活动。

(三)、事业:

1、课程进学校工作推进。

2、司南学辅战略合作顺利。

3、线上课程推进。


(四)、财富:

1、收入:正常

2、支出:正常。


(五)、社交:

1、线上3个社团群体关系促进。

2、两个新渠道业务合作。


(六)、休闲:

1、购物。

2、下午茶。


(七)、成长:

1、阅读书籍3本。

2、新一期理财课程学习(每天1课)。

3、天赋解读课程复训练习。


(八)、效能:

1、使用清单和日历系统

2、番茄钟的坚持使用。


四、本周的小确幸:

1、北交所帐户开通,股票获得小收益。

2、开启新房产的调研。

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