2022.2.24 向阳生长正向分享第286天

读书快餐：SFBT也认为咨询师之所以成功，绝大部分是因为当事人的贡献，咨询师需要向当事人学习如何理解当事人，因而咨询师会好奇当事人想要的生活以及想要成为什么样的人，并思索要如何提出合宜的问句以及要做些什么，才会对当事人回到实际生活后有所帮助。

今天在听课时听到经常说的一个词“助人自助”，对这个词语有了新的理解，作为咨询师，要协助来访者自己解决自己的问题。当然和自助助人也有一定的联系。

中午参加一场约练，咨询感受是，紧贴来访者，关注她的感受，关注她的需求，今天做的比较好的，对来访者已做到的，给予肯定，赋能，强化来访者的力量；需要改进的地方是，在咨询快结束时，有急于帮来访者的意图，指方向，给方法，没能使来访者自己深入觉察思考。

家里小狗这两天拉肚子，中午和儿子一起给它洗澡，小狗不太配合，儿子在边上帮助我，感觉他耐心增强了很多。

早餐在餐厅吃饭，熟悉的同事知道我家狗狗吃蛋黄，把不吃的蛋黄给我留着，结果，蛋黄收集得越来越多，我还得叮嘱他们不能天天不吃蛋黄呀。