心路326～动力训练作业69

1.记录我的训练过程； 今天手臂是一节一节的抬起来的，有一刻感觉到羽毛，同时手臂不受控制的向左后方飘起的感觉，手臂翻转时想象到一个圆形的火球，全程眼睛都是睁不开的，一直好想睡觉，后面沙发的部分断断续续的没有印象了

2.联系到的事情，想法， 昨晚陪小宝互动的时候看到她不停在床上跳来跳去还让我给她放音乐配音唱歌的时候想到了自己训练时手臂，你根本不知道她什么时候会抬起来，睡觉前她不停的说话，影响到我的睡眠了，想到自己不受控制的手臂，自己也就没有那么生气了，不停的告诉她，好，你做的很好！

3.进步一小步，我做到了什么？ 训练开始时感觉自己特别想睡觉，想着沙发部分可以躺下来睡一会感觉会好一点，不过后来会发现全程虽然有断片的时候，却都是坐在沙发上没有躺下来的意思，身体是没有收到意识的信息的，好，你做的很好

4.我的问题： 最近的训练一直都在做，一直感受不到画面，都会断断续续的睡着，特别期待刚开始训练的那几天的状态，这也是一种现状的抗拒吧，太过追求完美了

姜姜 [助教] :  刚开始做训练时，潜意识从来没有被打开过，现在是潜意识和意识已经是每天在沟通，所以不一样很正常。训练就是每天同一个点做着同样的事，但能坚持就是了不起的，坚持会给我们带来不一样的人生！

现在意识经常跑掉也是你当下的状态，跟它说好你做得很好。

好，你做得很好！